Vitální senior
-
Dovolená jako zátěžový test pro tělo
Letní dovolená bývá spojená hlavně s odpočinkem, pro tělo ale často znamená náhlou změnu režimu. Dlouhé hodiny v autě nebo letadle, manipulace s těžkými kufry, spaní v jiné posteli i skokový nárůst pohybu dokážou zatížit záda, krční páteř, kyčle i kolena víc než běžný pracovní týden. Dovolená je pro pohybový aparát specifická tím, že kombinuje
-
Tři recepty, které budou hitem každé letní zahradní párty
Léto má svou nezaměnitelnou vůni. Směs rozpáleného dřeva, čerstvých bylinek a všeho dobrého, co se právě opéká na grilu. Zatímco dříve kralovaly hlavně vepřové krkovice a špekáčky, dnes se stále více lidí poohlíží po lehčích variantách. Pokud plánujete letní posezení s rodinou nebo přáteli, inspirujte se třemi recepty, které spojují jednoduchost, moderní…
-
Kam uložit peníze v roce 2026?
Inflace už není takovým strašákem jako před několika lety a úrokové sazby se po období výrazného růstu stabilizovaly. Investoři tak znovu řeší otázku, jak se svými penězi naložit. Jenže zatímco dříve se často hledala jedna „nejlepší“ investice, dnes se ukazuje, že důležitější je správně rozložit riziko a přemýšlet o tom, k čemu mají peníze sloužit.
-
Lidé odkládají výměnu kyčle nebo kolene kvůli obavám z operace
Bolest při chůzi, omezený pohyb i zhoršující se soběstačnost. Vývoj typický pro pokročilou artrózu kolene nebo kyčle. Řešením se stává náhrada kloubu endoprotézou. Jenže zákrok, který může výrazně zlepšit kvalitu života, pacienti často odkládají. Příliš dlouhé čekání přitom může vést k dalšímu poškození kosti či vazů a následný výkon zkomplikovat. Výměna…
-
Andropauza aneb když mužům dochází drive
Únava, horší regenerace, ukládání tuku v oblasti břicha, podrážděnost nebo ztráta chuti po výkonu. Změny, které muži často přičítají stresu, věku nebo náročnému období, mohou souviset i s postupným poklesem testosteronu. Andropauza nepřichází ze dne na den, o to snadněji ale uniká pozornosti. Dobrou zprávou je, že její projevy může výrazně ovlivnit životní…
-
Jak funguje osa mozek–střevo?
Myslíte si, že váš trávicí trakt má na starosti jen zpracování vydatného oběda? Ve skutečnosti je domovem fascinujícího ekosystému, který funguje jako samostatný orgán a propisuje se do naší imunity, nálady i celkové psychiky. Osa mozek–střevo představuje živé obousměrné propojení, které neustále ovlivňuje fungování celého těla. Pokud je tato síť v…
-
Češi chrání kufry, ale ne samotnou dovolenou. Storno řeší málokdo
Češi utrácejí za dovolenou stále víc, ochranu této investice ale podceňují. Cestovní pojištění si sjednává většina, storno jen zlomek cestovatelů. Přitom právě zrušení cesty nebo předčasný návrat znamená typicky ztrátu v řádu desítek tisíc korun. Pojištění storna navíc dnes kryje i kuriózní situace – například když klient neodcestuje kvůli úrazu domácího…
-
Pozvánka do Trenčína-evropského hlavního města kultury 2026
Projekt Trenčín 2026 propojuje kulturu, kreativitu, komunitní rozvoj a veřejný prostor s cílem přinést dlouhodobou pozitivní změnu městu i regionu. Kulturní léto v Trenčíně představí nejen mnoho zajímavých výstav, koncertů a happeningů pro milovníky umění, ale i řadu akcí pro děti a rodiny. Nebudou chybět tvůrčí dílny, divadelní představení, interaktivní…
-
Trenčín jako Evropské hlavní město kultury zve na kulturní léto roku
Evropské kulturní léto v Trenčíně přinese téměř sto jedinečných akcí, které promění město v živou scénu umění, hudby, divadla a komunitních setkání. Na programu spolupracují město Trenčín, Trenčínský samosprávný kraj, kulturní instituce spolu s týmem projektu Trenčín 2026 – Evropské hlavní město kultury. Na návštěvníky čekají významné výstavy a festivaly…
-
Dětské sluneční brýle: Kdy jsou nutností a kdy mohou spíše uškodit?
Sluneční brýle pro nejmenší děti jsou tématem, které mezi rodiči a prarodiči vyvolává spoustu otázek a nejasností. Zatímco jedni je považují za zbytečnost, druzí je ratolestem nasazují při každé vycházce. Pravda přitom leží někde uprostřed. Optometristka a vedoucí optik Lentiamo Petra Průchová vysvětluje, kdy jsou sluneční brýle pro děti skutečnou nutností…
-
Opuštěný byt během dovolené. Za co pojišťovny v létě krátí plnění nejčastěji
Léto je obdobím dovolených, prodloužených víkendů a cestování. Zatímco lidé řeší kufry, letenky nebo hlídání domácích mazlíčků, často zapomínají na jednu důležitou věc, zabezpečení bytu nebo domu během své nepřítomnosti. Letní měsíce patří z pohledu pojišťoven mezi nejrizikovější období roku. Vedle vloupání totiž výrazně přibývá také škod způsobených vodou…
-
Koncentraci pylu v domácnosti si lidé sami často zvyšují
Vrchol jarní pylové sezony přináší alergikům potíže nejen venku, ale i doma. Množství pylu a dalších alergenů v interiéru lze do značné míry ovlivnit a mnoho domácností jej nevhodnými návyky zbytečně zvyšuje. O jaké chyby jde a kterak se jich vyvarovat? Alergiemi trpí v Česku přibližně každý třetí člověk, přičemž nejčastější jsou ty pylové. Právě nyní
-
Květnový Fresh Senior Festival nabídne zábavu, inspiraci i prevenci
„Věk je jenom číslo.“ Právě tohle povzbudivé konstatování je mottem 14. ročníku Fresh Senior Festivalu, který se koná 25. května od 13 do 19 hodin v pražské Galerii Villa Pellé a přilehlé zahradě. Festival, jehož cílem je inspirovat, motivovat a představit aktivity vhodné pro seniory, letos nabídne mimo jiné francouzský šanson či koncert Petry Černocké.
-
Brýle už nejsou nutností. Moderní oční implantáty vracejí svobodu i aktivní život
Postupné zhoršování zraku bylo po dlouhá léta považováno za přirozený projev stárnutí. Dnes však moderní oftalmologie nabízí řešení, které odstraní šedý zákal a zároveň výrazně sníží, nebo dokonce zcela odstraní potřebu nosit brýle. Díky pokročilým nitroočním implantátům se operace oka stává cestou k aktivnímu a komfortnímu životu bez omezení. „Současným…
-
Ochrana očí je v létě stejně důležitá jako péče o pokožku
Zatímco opalovací krém je v létě samozřejmostí, ochrana zraku zůstává často opomíjená. Odborníci přitom varují, že ultrafialové záření může oči nevratně poškodit. Správný výběr slunečních brýlí, péče o oční okolí i prevence světloplachosti by proto měly být nedílnou součástí léta. Právě oči jsou na sluneční záření velmi náchylné. Ultrafialové paprsky mohou…
-
Kdy kryje pojištění poškozený plot nebo zahradní vybavení?
Silný vítr, pád větve, krupobití nebo nečekaná nehoda při běžném provozu kolem domu. Škody na zahradě a jejím vybavení patří mezi časté situace, které lidé začnou řešit až ve chvíli, kdy skutečně nastanou. Poškozený plot, rozbitá pergola, převrácená trampolína nebo zničený zahradní nábytek přitom mohou znamenat výdaje v řádu tisíců až desítek tisíc korun…
-
Jak si správně masírovat nohy, aby to prospělo žilám i lymfě
Pocit těžkých nohou, otoky nebo křečové žíly trápí stále více lidí. Na vině bývá zpomalený návrat krve z dolních končetin zpět k srdci a také horší odtok lymfy. Kromě pohybu a kompresních punčoch nohám prospívá masáž nohou. Jednoduchou techniku masáže nohou se naučíte sami. Nohy si pak můžete masírovat doma kdykoli. Speciální typ jemné masáže,
-
Jak na prevenci vyhřezlých plotének?
Bolesti zad a potíže s ploténkami už dávno nejsou jen problémem vyššího věku. Na potížích se podepisuje dlouhé sezení, nedostatek pohybu, vliv bakteriálních a virových onemocnění i celkově pomalejší regenerace. Stále častěji se ukazuje, že pro prevenci je zásadní především každodenní režim. Naopak snaha o intenzivní výkony a rychlé výsledky může bolesti…
-
Proč jeden lék nepůsobí na každého stejně?
Stejný lék, stejná dávka, ale rozdílný výsledek. Zatímco jednomu pacientovi léčba zabere bez komplikací, u jiného může mít slabší účinek nebo vyvolat nepříjemné reakce. Jedním z důvodů mohou být genetické odlišnosti, které ovlivňují, jak organismus na léky celkově reaguje. Lidé se od sebe neodlišují jen vzhledem nebo predispozicemi k některým onemocněním…
-
Tuky v jídelníčku: Které tělu prospívají a kdy je potřeba zpozornět?
O tom, zda tuky organismu prospívají, nebo ho naopak zatěžují, rozhoduje hlavně jejich typ, množství a dlouhodobé zastoupení v jídelníčku. Větší smysl než radikální vyřazování tuků proto dává celková úprava jídelníčku a životosprávy. Je potřeba mít na paměti, že samotná přítomnost tuků ve stravě není problém. Tím se může stát až jejich složení a dlouhodobý
-
Grilovací sezóna začala: Jak zacházet s LPG láhvemi?
S příchodem teplých dnů se znovu rozjíždí grilování. Plynové grily i kempingové vařiče přitom spoléhají na tlakové láhve s LPG – směsí propanu a butanu, případně stále oblíbenějším čistým propanem. Jde o prověřený a bezpečný zdroj energie, který ale vyžaduje správné zacházení. Na co si dát pozor při nákupu, skladování i samotném používání? Základem…
-
Druhá hypotéka přehledně: Podmínky, limity, časté chyby i aktuální změny
Řada lidí splácí jednu hypotéku, někteří si ale sjednají i druhou. Tu využívají například na pořízení druhého domova, výstavbu nemovitosti na pozemku financovaném hypotékou, koupi investiční nemovitosti, rozšíření stávajícího bydlení nebo k vyplacení spoluvlastnického podílu. Jaká jsou její pravidla a rizika? Když mluvíme o druhé hypotéce, obvykle tím…
-
Kdy už u domácího mazlíčka nečekat a jednat
Malé příznaky, velký problém. Kulhá, ale jinak se tváří spokojeně. Občas zvrací. Má na kůži malý flíček. Nic dramatického, nebo ano? Majitelé domácích mazlíčků často váhají, kdy je ten správný moment vyrazit k veterináři. Nechtějí před lékaři působit přecitlivěle nebo stresovat svého čtyřnohého parťáka. Faktem ale zůstává, že právě nenápadné symptomy přitom…
-
SOUTĚŽ: JelenFest se blíží a vy můžete vyhrát poukázku na nákup v Kauflandu
Hudební událost, na kterou fanoušci kapely Jelen netrpělivě čekali od prvních zpráv v listopadu loňského roku, je konečně tady! Série regionálních koncertů oblíbené kapely se vrací v podobě JelenFestu a letos s sebou navíc přináší silné motto: „Z lásky k regionům“. Jedinečné turné, které nabídne jediné koncerty kapely v letošním roce, odstartuje už v červnu
-
Největší rizika při koupi auta od soukromé osoby
Prověřte historii vozu, zkontrolujte technický stav a sepište jasnou kupní smlouvu. Těmito slovy začíná většina návodů na nákup vozu od soukromé osoby. Ale ruku na srdce, dělá to někdo skutečně pečlivě? Společnost AURES Holdings seřadila tři nejčastější kameny úrazu, které po negativní zkušenosti odradili již nejednoho zákazníka soukromé inzerce aut…
-
Myčka vs. ruční mytí auta
Poškozený lak, ulomené zrcátko, poškrábané disky nebo zatopený interiér po neopatrném mytí. I zdánlivě běžná údržba auta může skončit škodou za tisíce korun. Mnoho řidičů přitom předpokládá, že pokud je vůz pojištěný, pojišťovna podobné případy automaticky uhradí. Ve skutečnosti ale záleží na tom, jak škoda vznikla, kdo ji způsobil a zda nešlo o zanedbání…
-
Z čeho všeho se skládá odškodnění?
Pokud se člověk zraní při nezaviněné dopravní nehodě nebo utrpí pracovní úraz, vzniká mu nárok na odškodnění. Podle zkušeností společnosti Vindicia ale až 80 % poškozených netuší, na co všechno mají právo. To samozřejmě limituje výslednou částku, které dosáhnou. Mnoho lidí si s pojmem odškodnění automaticky spojí bolestné. A tím pro ně celé téma v
-
Kdy už u domácího mazlíčka nečekat a jednat
Malé příznaky, velký problém. Kulhá, ale jinak se tváří spokojeně. Občas zvrací. Má na kůži malý flíček. Nic dramatického, nebo ano? Majitelé domácích mazlíčků často váhají, kdy je ten správný moment vyrazit k veterináři. Nechtějí před lékaři působit přecitlivěle nebo stresovat svého čtyřnohého parťáka. Faktem ale zůstává, že právě nenápadné symptomy přitom…
-
Pracující senioři jako šance pro český trh práce
Český pracovní trh se v posledních letech potýká s nedostatkem lidí v řadě profesí. Jednou z cest, jak situaci zmírnit, je větší podpora lidí, kteří chtějí pracovat i po dosažení důchodového věku. Portál JenPráce.cz upozorňuje, že aktivní senioři představují pro firmy často stabilní, loajální a zkušené zaměstnance, jejichž potenciál zatím Česko nevyužívá…
-
Co střevnímu mikrobiomu nesvědčí?
O střevním mikrobiomu se dnes mluví stále častěji a není to náhoda. Tento ekosystém představuje soubor miliard mikroorganismů – především bakterií, ale i virů a kvasinek – které osídlují náš trávicí trakt a fungují jako samostatný orgán. Pokud je v pořádku, vyznačuje se vysokou rozmanitostí druhů a funkční střevní bariérou, jež brání průniku toxinů do