Zdravestravovani.eu
-
Podceňovaná papája má na lidské zdraví řadu pozitivních účinků
Papája, exotické ovoce, které už se před nějakou dobou poměrně stabilně zabydlelo i v našich obchodech. Většina Čechů má ale z vyzkoušení ovoce, které neznají, poněkud obavu. Proto vám o papáje přinášíme několik užitečných informací, která vás přesvědčí o tom, že se jí vyplatí do vašeho jídelníčku zařadit. Nejenže skvěle chutná, ale má na náš organismus…
-
Frekvence močení jako ukazatel aktuálního zdravotního stavu
Časté močení může být pro mnoho lidí běžným jevem, avšak někdy se může stát problémem. Správné množství a četnost močení závisí na řadě faktorů.
-
Příznaky ischemické choroby srdeční v důsledku plakem zanesených tepen
Ucpání tepen může mít vážné následky pro zdraví a může vést k srdečnímu infarktu, mrtvici nebo jiným kardiovaskulárním onemocněním. Rozpoznat tento problém však není vždy snadné.
-
Češi kvůli nemocem ztrácejí 10 let života. Hlavním problémem je podceňovaná prevence
Zdravotní stav většiny občanů Česka není podle odborníků v současné době nejlepší. Lidem by přitom mohla pomoci obyčejná prevence před nemocemi.
-
Dva lidé s přesně opačným problémem: Podvyživený muž a přejídající se žena přiznali barvu
Porucha příjmu potravy je závažný stav, který se může velmi negativně podepsat na vašem zdraví. Tyto dva příběhy jsou varováním pro společnost.
-
Potraviny pro zajištění lepšího zdraví střev
Možná jste o neslyšeli, ale udržování zdraví střev je stejně důležité, jako udržování kardiovaskulárního zdraví. Celková pohoda je spojena se zdravým zažívacím traktem. Růst kvasinek a škodlivých bakterií přispívá k různým střevním problémům, jako je zácpa, zánět, plynatost, únava a další. Pokud správně nefungují střeva, nelze hovořit o spokojeném životě.
-
Celozrnné pečivo nemusí vyhovovat každému, má své výhody i nevýhody
Někdo s oblibou konzumuje pouze celozrnné pečivo a tomu „obyčejnému“ se vyhýbá. Druhý zase raději obyčejné pečivo, protože mu prostě víc chutná, oproti celozrnné variantně, i když ví, že celozrnné je z nutričního pohledu výživnější. Ono jako úplně vše, má i konzumace celozrnného pečiva své pro i proti. Společně se dnes na toto téma zaměříme.
-
Správné stravování je klíčem k přežití zimního období bez větších zdravotních komplikací
Víte o tom, že to, jak se během podzimu a zimy stravujete, ovlivňuje, jak moc budete kýchat, kašlat a smrkat? S chladným počasím přichází na scénu i potraviny, které známe pod pojmem zahřívací. V době, kdy máme k dispozici lednici a mrazničku, není žádný velký problém baštit i během zimy zmrzliny, protože doma hřeje parádně ústřední topení a vnitřní teploty…
-
Konzumace hnědé rýže má řadu zdravotních přínosů
Hnědá rýže pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, zlepšuje kvalitu spánku, snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, zvyšuje antioxidační potenciál, snižuje riziko vzniku srdečních chorob, obezity, zmírňuje deprese a úzkosti a mnoho dalšího.
-
Detoxikační koupel nohou: Ionty zlikvidují toxiny příjemnou procedurou
Detoxikace organismu skrze dolní končetiny je stále více populární metodou, jak se údajně zbavit škodlivých látek a toxinů z těla. Zjistěte, jak přesně by měl takový proces fungovat.
-
Zkrocení křečových žil z domova: Přísun vlákniny, fyzická aktivita a bylinné přípravky jsou vítanými spojenci
Křečové žíly trápí velkou část populace. Zpravidla jsou řešením lékařské procedury nebo invazivní chirurgické zákroky. Někteří však dávají přednost domácí léčbě, která může být stejně účinná.
-
Život na vlásku mladé ženy po porodu: Infekci si prvně doktoři spletli s chřipkou
Tato žena musela zůstat v nemocnici poté, co jí byla diagnostikována nebezpečná infekce uvnitř těla. Její šance na přežití byly mizivé.
-
Nástup demence v jasných barvách: Ztráta paměti, problémy s koncentrací i motorikou
Časné příznaky demence je důležité rozpoznat včas, protože to umožní zahájit vhodnou léčbu a péči, která může zpomalit progresi onemocnění.
-
Objevte tekuté zlato z našich polí. Obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin
Jaký olej je nejzdravější? Většina lidí bez rozmyšlení odpoví, že olivový. Proč ne řepkový, když obsahuje 10krát více omega-3 mastných kyselin a má univerzální použití na vaření, pečení i smažení? O benefitech řepkového oleje se však vědělo už ve starověku, samotný Hippokrates jej nazýval „tekutým zlatem“ a Římané jej používali jako lék. Je na čase, aby jej…
-
Nedostatek vitamínů způsobuje celou řadu problémů. Jejich doplnění je možné přírodní cestou
Vitamíny a minerály jsou zcela zásadní pro lidské zdraví, tím spíše děti potřebují dostatek potřebných látek pro normální růst a zdravý vývoj. Nedostatek nejdůležitějších látek může způsobovat akutní, ale i dlouhodobé zdravotní obtíže, i oslabit tolik potřebnou imunitu.
-
Nedostatek vitaminů skupiny B může mít značné dopady na zdraví. Doplňte je vhodnými způsoby
Vitamíny jsou důležité látky, které podporují metabolismus a posilují součásti buněk a tkání. Člověk by měl proto konzumovat vyváženou stravu, která zajistí optimální přísun všech typů i skupin vitamínů, aby správně fungovalo a udržovalo si nejen zdravý vzhled, ale také dostatečnou odolnost vůči nepříznivým vlivům prostředí.
-
Bílá část kůry citrusů nepatří do koše. Pokud tak činíte, děláte velkou chybu
Pomeranče, mandarinky, citrony nebo grepy jsou skvělým zdrojem zdraví prospěšných látek. Vitamíny ale skrývá také bílá tenká slupka, takzvané albedo, která je odstraňována z důvodu hořkosti.
-
Lupénka není jen o šupinaté kůži. Její projevy je možné sledovat i nehtech
Lupénka je nebezpečné onemocnění, které kromě loktů a kolen může postihnout také vaše nehty. Naštěstí však existuje několik druhů léčby.
-
Barevný indikátor zdraví: Moč svým vzhledem varuje například před infekcí nebo problémy s játry
Barva moči může vypovídat mnohé o vašem zdraví, a proto je důležité jakékoliv změny hlásit lékaři. V některých případech může jít o závažnou nemoc.
-
Křečové žíly nejsou jen vypouklým kosmetickým neduhem. Stojí i za tromboflebitidou nebo otoky nohou
Křečové žíly nejsou pouhým estetickým problémem, přestože většina lidí je začne právě z tohoto důvodu řešit. Mohou způsobit i nepříjemné zdravotní komplikace.
-
Střevní bakterie v harmonii značně ovlivňují hubnutí. Napomáhají trávení i vstřebávání
V posledních letech se stále více ukazuje, že vybalancování střevních bakterií hraje klíčovou roli při hubnutí a udržování zdravé váhy. Správná mikroflóra ve střevech může ovlivnit metabolismus.
-
Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které způsobují nepříjemné nadýmání
Trápí vás nadýmání a chcete odhalit, z jakých příčin? Na vině mnohdy bývají konkrétní potraviny. Zároveň však každý člověk reaguje trochu jinak, takže pokud se nadýmáte po jedné potravině, rozhodně to nemusí platit pro všechny okolo.
-
Výzkum odhalil, proč se vyplatí jíst ke snídani ovesnou kaši
Oves patří mezi nejzdravější zrna vůbec. Je to skvělý zdroj důležitých vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů. Studie ukazují, že oves/ovesné vločky mají mnoho zdravotních výhod. Patří mezi ně úbytek hmotnosti, nižší hladina cukru v krvi, snížené riziko srdečních onemocnění a funguje i jako prevence rakoviny.
-
Potraviny, které je vhodné jíst v zimě, pomohou s hubnutím a udržením linie
I přes zimu chceme všichni zůstat zdraví a fit. Jenže v období, kdy nás láká cukroví, svařák a jiné pochutiny, je to velmi náročné. Tyto zimní potraviny na hubnutí vám ale pomohou udržet se v dobré kondici, a i po zimě zase bez studu vytáhnout kraťasy a upnutá tílka. Společně se zdravou a vyváženou stravou nezapomínejte také na pravidelný pohyb. Pokud se…
-
Léčivé vlastnosti skořice s medem. Naučte se tento přírodní lék využívat správně
Přírodní medicína obvykle využívá řady běžných potravin a koření, jež obsahují spoustu látek prospívajících lidskému organismu na více úrovních. Mezi těmito potravinami existují pak takové, jejichž vliv na lidské tělo a jeho procesy je natolik unikátní, že se často označují jako superpotraviny, tedy potraviny s výrazným pozitivním účinkem.
-
Konec sužujících hemoroidů bez návštěvy lékaře: Na zduřelé žíly platí i koupel s epsomskou solí
Hemoroidy jsou častý problém, který vám dokáže velmi snadno znepříjemnit život. Naštěstí se jich však lze snadno zbavit pomocí jednoduchých domácích způsobů.
-
Blížící se smrt narušuje smyslové vnímání. Zrak bývá upozorněn iluzí až halucinací
Několik dní před příchodem smrti lze pocítit změny smyslového vnímání, včetně halucinací a děsivých iluzí. Známek konce je však mnohem více.
-
Vysoký cholesterol je možné vypozorovat skrz chodidla. Na poplach bije bolestí, vředy a změnami na kůži
K cholesterolové embolii dochází, když se krystalky cholesterolu a další nečistoty odlomí z plaků uvnitř velkých tepen. Nazývá se také ateroembolizace nebo syndrom cholesterolové embolizace.
-
Přes nízký vzrůst velká síla: Trpasličí rodina vede navzdory všem předsudkům běžný život
Zach a Tori Roloff získali značnou pozornost díky své účasti v televizním pořadu Malí lidé, velký svět. Jsou známí výzvami, kterým čelí jako rodina s malými postiženými dětmi.
-
Dopad pravidelné konzumace brambor na tělo. Nejoblíbenější příloha má i své stinné stránky
Brambory patří k nejoblíbenějším přílohám české kuchyně. Jíme je několikrát do týdne na různé způsoby a většina lidí si bez nich svou stravovací rutinu ani neumí představit. Je však dobré vědět, že brаmbоrу mајí jak роzіtіvní, tak i nеgаtіvní dораd nа nаšе zdraví.