Zdravestravovani.eu
-
Dobře známé potraviny, jejichž konzumace může poškozovat zdraví ledvin. Raději se jim vyhněte
Ledviny mají v našem těle řadu důležitých funkcí. Mají na starosti odstraňování odpadu močí, produkci hormonů a filtrování toxinů a nadbytečné tekutiny v krvi.
-
Zařaďte na svůj jídelníček potraviny, které chrání cévy a působí jako účinná prevence srdečních chorob
Je třeba dodržovat způsoby zdravého stravování, dopřát si zdravé potraviny a vyhýbat se tak přemíře alkoholu a tuku. Pokud holdujete řízkům, fastfoodu, alkoholu a průmyslově zpracovaným potravinám, zaděláváte si na pořádné zdravotní potíže.
-
Potraviny, které většina lidí považuje za zdravé, ale jejich přílišná konzumace může spíše uškodit
Existují pokrmy, které lidé velmi milují a myslí si, že jsou zdravé pro jejich tělo. Některá taková jídla ale klamou a patří spíše na seznam těch, které by mohly vašemu tělo ublížit.
-
Zbavte tělo nebezpečných toxinů a zároveň dosáhněte své vysněné postavy pomocí kefírového nápoje
Není žádné tajemství, že kefír podporuje hubnutí a posiluje imunitní systém. Obsahuje užitečné látky, které podporují střevní mikroflóru, a navíc zmírňuje chronickou únavu.
-
Příznaky srdečního onemocnění jsou subjektivní. Velkou roli hraje i pohlaví a kognitivní funkce
Symptomy srdečních onemocnění se projevují různě, záleží na pohlaví i duševním stavu. Pro nastavení vhodné léčby je nezbytná co nejpřesnější interpretace příznaků. Kardiovaskulární problémy se projevují celou řadou příznaků, potvrzuje lékařka Stacy Sampson. Některé, jako [...]...
-
Bolest celého těla je úzce spojena s lidovými zlozvyky. Jedná se i o dehydrataci a nekvalitní spánek
Bolest těla rozhodně nepodceňujte. Může se jednat o běžné zdravotní problémy, které lze řešit domácí léčbou, ale některé vyžadují pomoc zkušeného odborníka. Bolest celého těla se vyskytuje s mnoha zdravotními stavy, včetně artritidy a chřipky. [...]...
-
Signály akutní infekce ledvin se nesmí přehlížet. U starších pacientů se objevuje i zmatenost
Vážná infekce ledvin nazývaná pyelonefritida vykazuje specifické příznaky, jejichž výskyt by vás měl okamžitě vést k lékaři. Bez vhodné léčby může být stav život ohrožující. Akutní pyelonefritida je náhlá a závažná infekce ledvin. Způsobuje otoky orgánu [...]...
-
Svalovým křečím odzvoní díky samomasáži. Alternativou jsou i studené a teplé obklady
Svalové křeče jsou náhlé mimovolní stahy, které se objevují v různých svalech. Tyto křeče jsou často bolestivé a mohou postihovat různé svalové skupiny.
-
Citronová náprava strádajícího organismu: Domácí odvar zlepšuje trávení a pomáhá při hubnutí
Citrony jsou skvělou surovinou pro ochucení různých nápojů a pokrmů. Jejich konzumací také posílíte celkové zdraví a vaše tělo bude schopno dělat věci, na které dříve nemělo sílu. Citrony obsahují živiny, které mohou mimo jiné [...]...
-
Vytoužené tělesné křivky z pohodlí vlastní postele: Klíčem při cvičení jsou nohy
Pokud chcete být fit, ale nebaví vás navštěvovat posilovnu, můžete zkusit lenivá cvičení ze své postele. Jsou snadná a nezaberou vám ani mnoho času.
-
Tlustice vejčitá v domácnosti udrží optimální kvalitu vzduchu. Její výtažek vyléčí i spáleniny
Rostlina známá jako tlustice vejčitá je ideální do domácnosti. Je snadná na údržbu, přitom krásně oživí váš byt či dům. Zároveň s sebou přinese několik zdravotních benefitů.
-
Účinné domácí osvěžení ve skleničce: Nápoj z domácích surovin obsahuje i citron a med
Osvěžení a hydratace v horkém počasí jsou velmi důležité. Zmrzlina bohužel obsahuje příliš mnoho cukru. Nicméně existuje nápoj, který pomůže – a vykouzlíte ho pomocí čtyř běžných ingrediencí. Horko nepolevuje a vy se nemůžete dostatečně [...]...
-
Příznaky nedostatku vitaminu B12, které byste neměli ignorovat
Nedostatek vitamínů a minerálů může mít specifický vliv na zdraví člověka. U některých látek se jedná pouze o mírně nepříjemné důsledky, u jiných může vést dlouhodobá hypovitaminóza k závažným problémů. Tak je tomu i u vitamínu B12.
-
Dlouhodobý nedostatek kyseliny listové v organismu může mít neblahé následky. Jaké jsou nejčastější příznaky?
Dostatečný příjem kyseliny listové potřebuje každý člověk hlavně z důvodu tvorby červených krvinek. Naprosto nezbytná je pro správný průběh těhotenství, říká lékař Grant Tinsley.
-
Vyhněte se krevním sraženinám! Stačí vsadit na potraviny, které patří mezi nejlepší přírodní ředidla
Existuje řada potravin a bylin, které vám mohou posloužit ke zředění krve. Zařaďte je do jídelníčku, a krevní sraženiny tak nebudou mít šanci, potvrzuje lékařka Stacy Sampson.
-
Nežádoucí účinky pití piva na organismus. Dobře si rozmyslete, než si skočíte na jedno do restaurace
Pivo je nápoj, který lidé konzumují už hodně dlouhou dobu. Vždy bylo a je velice populární, jenže nemá moc dobré účinky pro tělo, říká lékařka Jasmine Shaikh.
-
Potraviny, které není vhodné ohřívat v mikrovlnné troubě
Existuje několik potravin, pro které ohřev v mikrovlnné troubě není vhodným způsobem. Může totiž dojít k jejich poškození, nebo se to přímo projeví na ovlivnění chuti. Ověřte si, co do mikrovlnné trouby rozhodně nepatří.
-
Skoncujte s nepříjemnými problémy na toaletě díky potravinám, které pomohou při zácpě
Věděli jste, že chronickou zácpou trpí až 14 % lidí? Mezi příznaky patří stolice méně než třikrát týdně, napjatá nebo tvrdá stolice, pocit ucpání nebo neschopnost vyprázdnit se.
-
Okurková voda je zdravý nápoj, který s vaším tělem dokáže doslova divy. Jednoduchá příprava a levné ingredience
Voda ochucená nějakým ovocem nebo zeleninou je oblíbenou součástí každodenního pitného režimu mnoha lidí. Nejběžněji se přidává citron, ale třeba okurka má také spoustu užitečných vlastností.
-
Potraviny, které ohrožují zdraví slivky břišní, vyřaďte ze svého jídelníčku již dnes
Zdravá slinivka je předpokladem pro hladké fungování celého organismu, je zodpovědná za tvorbu pankreatických šťáv nutných k trávení, inzulínu a dalších hormonů pro hladkou činnost lidského těla.
-
Čínská pastilka proti angíně efektivně zastaví zánět. Jedná se o domácí zázvorové mince
Pokud se vám někdy dostane do ruky čínská pastilka proti angíně, rozhodně ji neodmítejte. Může vám pomoci s mnoha zdravotními problémy, pár minut po požití ucítíte úlevu.
-
Bobkový list jako metla zdravotních neduhů: Rozemletý spolubojovník zatočí i s artritidou
Bobkový list je běžnou přísadou do mnoha pokrmů. Ačkoli je k dostání i čerstvý, obvykle je snazší sehnat bobkový list sušený.
-
Migréna zůstane v zapomnění díky akupresuře. Tlakové body na nohou a rukou uleví od bolesti hlavy
Pokud vás trápí migréna, nemusíte ihned užívat chemické léky proti bolestem hlavy. Pomoci vám dokáže stimulace správných tlakových bodů na těle.
-
Bezbolestný pohyb s balzámy na artritidu: Klouby kolen i rukou ocení péči například krému Bengay
Artritida je nepříjemné onemocnění, které velmi snadno ovlivní váš každodenní život. Se zmírněním příznaků vám dokážou pomoci vybrané krémy. Oteklé klouby způsobené artritidou mohou způsobovat bolest a snadno omezit váš každodenní život. Pokud tímto nepříjemným [...]...
-
Pozitivní účinky pití kávy, o kterých mnozí nemají ani tušení
Káva je považována za jeden z nejužitečnějších produktů. Má jedinečnou chuť a kvalitou se káva stála rituálem mnoha rán, který je zakořeněný hluboko v životě každého z nás.
-
Zdravotní benefity medu a pádné důvody, proč sladit raději medem než klasickým cukrem
Med se od starověku používá jako jídlo i lék. I když je med velmi zdravý, není dobré používat jej ve větším množství. Některé studie zjistily, že může také zvýšit hladinu cukru v krvi - jen ne tolik jako rafinovaný cukr
-
Pití kávy s mlékem má značný vliv na organismus a více než 90% lidí o tom neví
Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký vliv má pití kávy s mlékem na lidské tělo? Káva s mlékem může poškodit některé orgány, i když si mnozí myslí, že mléko snižuje škodlivost kávy.
-
Mnozí je mají na zahradě, ale vůbec neznají jejich léčivou sílu. Ostružiny nabízejí celou řadu zdravotních benefitů
Ostružiny jsou vynikajícím doplňkem každé stravy. Jsou doslova nabité živinami a antioxidanty. Jsou nejen chutné, ale i vynikajícím zdrojem vitaminu C, A, K, vlákniny. Lze je velmi snadno začlenit do stravy. Hodí se do kaší, jogurtů, dezertů nebo jen tak samotné na svačinku. Dalším jednoduchým způsobem, jak zahrnout ostružiny do stravy, je ovocné smoothie.
-
Přítomnost kapradin posiluje harmonii těla i mysli. Zlepšují kvalitu vzduchu a podporují spánek
Kapradiny jsou nejen nádherné, ale mají také mnoho zdravotních výhod. Jejich léčivé vlastnosti jsou známy již po staletí a dnes jsou stále více využívány ve světě zdravotnictví a přírodní medicíny.
-
Cit se do prstů vrátí domácí léčbou. Protahovací cviky mohou ušetřit návštěvu lékaře
Necitlivost prstů je nepříjemný problém, který může postihnout naprosto každého. Pokud trápí i vás, můžete podniknout snadné kroky pro jeho léčbu.
