Zdravestravovani.eu
-
Příčina demence a Alzheimeru: Zakopaný pes může být v nedostatečném příjmu hořčíku
Alzheimerova choroba a demence jsou neurologická onemocnění. Nedostatek hořčíku se ukázal jako jeden z faktorů, které mohou hrát roli v rozvoji těchto onemocnění.
-
Nerozlučné přátelství z nemocničních lůžek: 2 nemocné dívky společně čekaly na životní zápas
Tyto dívky čekající na operaci srdečního svalu si vytvořily nerozlučné pouto. Během čekání na životní zápas si spolu hrají, smějí se a navzájem se podporují.
-
Dešifrování povahy a závažnosti vyrážky: Bolesti kloubů a krku vyžadují návštěvu lékaře
Příčinu vyrážky lze často určit podle jejího vzhledu, umístění a příznaků. K diagnóze mohou pomoci také kožní testy, jako je seškrab nebo biopsie. Někdy zůstává příčina vyrážky neznámá.
-
Mezi příznaky střevních divertiklů je dobré počítat také průjem nebo zácpu
Divertikulitida může způsobovat zažívací potíže a bolesti břicha. U některých lidí se mohou objevit komplikace, které vyžadují naléhavou lékařskou péči.
-
Potraviny, díky kterým snížíte riziko vzniku infarktu
Stres, špatné stravovací návyky, nezdravé jídlo a málo pohybu – to jsou jedny z nejčastějších příčin, které způsobují infarkt, srdeční choroby, vysoký cholesterol a ucpané cévy. Tyto rizikové faktory ale můžete jednoduše zmírnit či se jich zcela zbavit.
-
Zlepšete špatné trávení šetrně v domácích podmínkách konzumací vhodných potravin
Občas má problémy s trávením každý. Ať už je to plynatost, zácpa nebo naopak průjem, pálení žáhy, žaludeční nevolnost, nadýmání. Jestliže se tyto příznaky rozhozeného trávení objevují často, může to způsobit vážné narušení života. Nejde o nic příjemného a mnohdy se musí řešit odborným způsobem a léky.
-
Pomalý metabolismus může být příčinou problémů s hubnutím. Nastartujte ho správnými potravinami
Za využití kalorií je odpovědný náš metabolismus. Ten přeměňuje přijatou energii v palivo pro naše orgány a svaly. Jeho správné fungování je tedy klíčové pro celý náš organismus, ale zvláštní roli hraje u lidí, kteří se snaží shodit nějaké to kilo navíc.
-
Posilte zdraví štítné žlázy jednoduchou úpravou jídelníčku
Funkční štítná žláza je pro lidské zdraví a komfort velmi důležitá. Možná byste ji mohli občas potěšit a dopřát jí fazole, ořechy, mořské řasy a další potraviny, které ji prospějí.
-
Při zadržování vody v těle je třeba vytáhnout špunt. Postarají se o to chybějící minerály jako draslík nebo hořčík
Hromadění vody v těle může způsobit nárůst hmotnosti a výrazně narušit váš vzhled. Naštěstí existují způsoby, jak se problému bezpečně a účinně vyhnout.
-
V pouhých 24 letech pocítila strasti roztroušené sklerózy. Příznaky přisuzovala stresu
Dívce byla roztroušená skleróza diagnostikována v pouhých 24 letech a doufá, že její příběh pomůže ostatním odhalit tuto ničivou nemoc dříve.
-
Konec bezesných nocí vedle chrápajícího partnera: Spánková apnoe se léčí uvolněním dýchacích cest
Spánková apnoe je nebezpečný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. V případě, že ji nebudete léčit, totiž může vyvolat mrtvici.
-
Když je časté močení nepřítelem: Příčinou mohou být infekce nebo konzumované léky
Časté močení je příznak, který může vypovědět mnohé o vašem zdraví. Za jeho výskytem může stát cukrovka, nebo také infekce močových cest.
-
Potraviny, jejichž konzumace snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje správné trávení!
O naše zdraví bychom měli každodenně pečovat. Protože, jak je známo, zdraví si za peníze nekoupíte, a tak je potřeba mu dávat to nejlepší. A kde jinde hledat posilu pro naše zdraví než právě v jídle? Zdravé stravování je základ, který bychom měli dodržovat úplně všichni. Které potraviny by ve vašem jídelníčku neměly chybět, protože patří k těm nejzdravějším…
-
Konzumace všem dobře známých potravin může škodit zdraví
Spousta lidí se chová, jako by jejich tělo bylo nezničitelné. Nestarají se o své zdraví a snědí naprosto všechno, co jim přijde pod ruku. Existují však potraviny, které nám škodí. Tělo si s nimi neumí dobře poradit a pokud si myslíte, že vše se dá „spálit“, tak jste na omylu.
-
Pravidelná konzumace vajec má celou řadu zdravotních přínosu
Vejce obsahují spoustu důležitých živin, proto by měla být označována, jako superpotravina. Konzumace vajec má celou řadu pozitivních přínosů pro lidské zdraví. Patří sem například fakt, že neovlivňují negativně hladiny cholesterolu, jak se myslelo dříve. Obsahují cholesterol, ale ten hodný (HDL). Mimo to obsahují cholin, jehož nedostatek může způsobit…
-
Potraviny, které vám pomohou zbavit se nepříjemného nachlazení a chřipky
Když je člověk nemocný, unavený a bolavý, většinou mu ani moc jídlo nechutná. Existují však potraviny, které se určitě vyplatí právě v tomto období konzumovat, protože vám mohou poskytnout úlevu a přispět k rychlejšímu uzdravení tím, že posílí vaši imunitu.
-
Ztráta kontroly nad trávicí soustavou: Zánětlivá střevní onemocnění způsobuje genetika a faktory životního prostředí
Zánětlivé střevní onemocnění je nepříjemný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. K jeho rozvoji může přispívat mnoho faktorů.
-
Konec plážové nervozity ze strií: Vyhlazení pokožky je možné i bez laserové terapie pomocí krémů nebo kyseliny glykonové
Strie jsou běžným kosmetickým problémem, který trápí mnoho žen. Existují však způsoby, jak s nimi pracovat a jak jim předcházet.
-
Rozpustná vláknina je pohonným motorem hubnutí. Snižuje chuť k jídlu a stará se o střeva
Vláknina je velmi důležitá živina, která se podílí na mnoha tělesných procesech, a to včetně hubnutí. Získat ji můžete především z rostlinných potravin.
-
Břišní trápení jménem Crohnova nemoc: Příznaky se postupem závažnosti mění. Například bolest břicha nebo průjem
Crohnova choroba postihuje trávicí trakt, což vede k příznakům, jako je průjem a krvavá stolice. Změny stravy a léky vám mohou pomoci zvládnout některé potíže.
-
Projevy nedostatku vitamínu D, které byste rozhodně neměli ignorovat
Jaký vitamín je v sychravém podzimním a zimním počasí nejdůležitější? Rozhodně vitamín D, kterému se také přezdívá sluneční vitamín, protože za normálních okolností se do těla dostává skrze kůži působením slunečního záření. Co však dělat v chladných měsících, kdy je slunečních paprsků poskrovnu? Řešením je konzumace potravin, které obsahují vitamín D v…
-
Potraviny místo léků: Na nespavost vyzkoušejte ořechy, játra vyčistěte špenátem
Při sebemenším zdravotním problému saháte po krabičce léků? Vyzkoušejte namísto medikamentů potraviny, které mají stejné zdravotní účinky, ale neobsahují žádné další chemické nebo dokonce toxické látky.
-
Odborníci přišli se zajímavým zjištěním: Pečení prospívá duševnímu zdraví
Většina hospodyněk peče rodince na víkend bublaninu, štrúdl či bábovku. Některé však doma pečou i chléb či housky a další dobroty. Zatímco pro někoho může být pečení pouze cesta jak ušetřit za kupované výrobky, pro jiného je motivací jíst zdravěji a pro dalšího potěšit něčím dobrým členy rodiny. Pak jsou i tací, kteří pečení zbožňují.
-
Potraviny, které vás ráno nabijí energií stejně jako kofein, ale jsou šetrnější k tělu
Kofein není pro lidský organismus zrovna zdravý. To víme všichni. Většina z nich si ale bez kávy nedokáže představit své ráno. Pokud jste se rozhodli omezit spotřebu kávy, ale nevíte, jak si dodat energii, můžete využít mnoho jiných potravin, které jsou mnohem zdravější. Dodají vám přitom stejně energie, jaká káva nebo energetické nápoje.
-
Gravesova nemoc je člověku vidět na očích. Příčinou je chabý imunitní systém
Gravesova choroba je autoimunitní onemocnění, které způsobuje stav zvaný hypertyreóza. Při této nemoci štítná žláza vytváří příliš mnoho hormonů štítné žlázy.
-
Pouhé cviky na břicho s tukem sotva zatočí. Nutná je i změna stravování a pitného režimu
Zbavit se přebytečného tuku může být pro některé ženy poměrně náročná výzva. Pokud trápí i vás, měly byste vědět, jak na něj jít správným způsobem.
-
Přírodní cesta ke svěžímu pocitu: Citronová šťáva, vilín nebo kukuřičný škrob jako alternativy k deodorantům z obchodu
Jisté složky deodorantů mohou při dlouhodobém používání negativně ovlivňovat zdraví. Naštěstí existuje mnoho přírodních alternativ.
-
Spalování tuků bez jediné pomůcky: Most nebo V-up efektivně nahradí návštěvu posilovny
Statické cviky vám pomohou udržet štíhlou postavu a zbavit se přebytečného tuku. Zkuste je provádět pravidelně jako součást týdenního cvičebního programu.