Zdravestravovani.eu
-
Detoxikační polevky zbaví tělo škodlivých látek stejně dobře jako jiné běžně používané metody
Určitě už jste slyšeli o různých detoxikačních nápojích a smoothies, ale znáte detoxikační polévky? Někteří uznávaní odborníci tvrdí, že daleko lepší než nápoje a smoothies jsou na detoxikaci vhodné právě ony. Cenné ingredience v polévce se totiž díky vyšší teplotě pokrmu snadněji vstřebávají a mohou lépe a účinněji působit.
-
Pravidelné pití horké vody má celou řadu zdravotních výhod
Pitná voda, ať už teplá nebo studená, udržuje vaše tělo zdravé a hydratované. Horká voda může ve srovnání s pitím studené vody také zlepšit trávení, vstřebávání živin a dokonce podpořit relaxaci. Teplá voda také pomáhá čistit organismus.
-
Zdravotní výhody dýně, která je na podzim nejvíce v kurzu
Když přemýšlíte o dýních, co vás vás napadne jako první? Možná nějaká dekorace, dýňový koláč, dýňová polévka? Dýně zkrátka k podzimu patří. Připravit se z ní dají hlavní jídla, dezerty i nápoje. Zrovna letos je v kurzu dýňové latté. Ještě loni to bylo pink latté z červené řepy, dnes přibylo i dýňové.
-
Pokožka bez skvrn: Zařazením ovoce s antioxidanty bude po problému. Jedná se například o banány nebo jablka
Vitiligo je nepříjemné onemocnění, které způsobuje ztrátu kožní pigmentace. Ačkoliv nelze vyléčit, můžete pomocí určitých kroků zmírnit jeho příznaky.
-
Hubnutí díky indické kuchyni: Zdravé tuky, bílkoviny a koření podpoří shazování nadbytečných kil
Indická kuchyně je známá svým výrazným kořením, čerstvými bylinkami a širokou škálou bohatých chutí. Její zdravá varianta vám však také pomůže zhubnout.
-
Pokud se oteklé kotníky nezúží samy, je potřeba zahájit léčbu. Může se jednat o infekci nebo krevní sraženinu
Pokud vás trápí oteklé kotníky či nohy, často není potřeba se strachovat. Zvažte, zda jste dlouho nestáli či neseděli. Jinak se může jednat o signál zdravotních problémů.
-
Vzpurné větry jako otevřená kniha lidského zdraví. Jejich přítomnost prozrazuje, zda je vaše strava dostatečně vyvážená
Časté větry jsou možná nepříjemným, ale zato velmi prospěšným příznakem, který vypovídá mnohé o vašem zdraví. Rozhodně je nikdy nezadržuje.
-
Úlevu od bolesti kloubů podpoří konzumace určitých potravin
Bolest kloubů je velice nepříjemná. Nejčastěji artróza zasahuje kolena a kyčle, bolet však mohou i jinde. Problémy se mohou týkat i ramen, loktů, zápěstí. Artróza nebo také osteoartróza (osteoartritida) patří k nejčastějším onemocněním kloubů a postihuje cca 12 procent populace.
-
Nibbling může vést k rozvoji obezity a ztrátě kontroly nad přijatými kaloriemi
Nibbling znamená: okusovat, pojídat, uždibovat potravu v době mezi hlavními jídly. Například oříšky, sušenku ke kávě, brambůrky. I když se člověk snaží jíst jinak pravidelně (snídaně, oběd, večeře, případně svačinka), kvůli nibblingu nakonec ztrácí přehled o zkonzumovaném jídle celkově a kalorie závratně rostou.
-
Zdravotní výhody dýňových semínek a jejich správné začlenění do jídelníčku
Dýňová semínka patří mezi potraviny, na které by se nemělo zapomínat. Obsahují spoustu důležitých minerálů a vitamínů. Mají jemně ořechovou chuť a jsou snadno stravitelné.
-
Nedostatek vlákniny ve stravě může způsobit celou řadu zdravotních problémů
Každý orgán v lidském těle má svou funkci, i když se na některých podílí nepřímo. Dostává do těla látky, které jsou zdraví prospěšné: minerály, vitamíny, stopové prvky a další. Když je něčeho nedostatek, dá nám to tělo najevo různými signály, které není radno podceňovat. Totéž platí o vláknině, která hraje v otázkách lidského zdraví nesmírně důležitou úlohu.
-
Zdravý index tělesné hmotnosti (BMI): Na výsledek má vliv věk i menopauza
Index tělesné hmotnosti je užitečný nástroj, který vám pomůže rozpoznat, zda trpíte obezitou či nikoliv. K výpočtu budete potřebovat pouze svou váhu a výšku.
-
Vlasy se probudí k životu: Jogurtová maska ušetří peníze za kosmetické přípravky
Milovníci domácí kosmetiky přišli s dalším receptem. Tentokrát se zaměřili na péči o vlasy. Zjistili, že použití jogurtové masky může podpořit růst a obnovu poškozených vlasů.
-
Po odstranění klíštěte nesmí po parazitovi zbýt ani stopa. S vyndání pomůže pinzeta nebo jehla
Při odstraňování klíštěte můžete zjistit, že jeho hlavička zůstala zaseknutá pod kůží nebo na ní. Pokud se tak stane, musíte mít plán, jak zbytek klíštěte bezpečně odstranit.
-
Když lymfom spouští poplach: Příznaky je možné identifikovat na krku i hrudníku
Lymfatické buňky s dlouhodobou životností mohou způsobit rakovinu lymfatického systému, takzvaný lymfom. Je důležité vědět, jak se projevuje a co ho způsobuje.
-
Nebojte se cibuli používat i mimo kuchyni. Své uplatnění nalezne i v oblasti zdraví a krásy
Cibule patří mezi nejpoužívanější potravinu na celém světě. Je základem mnoha pokrmů nebo se z ní dělají přímo polévky. Pro cibuli je charakteristické, všem velmi známé, plakání při jejím krájení. Cibule má silnou a ostrou chuť, která působí štiplavě. I přesto, že se jedná o plodinu mírného pásu, je možné ji pěstovat v široké škále klimatických podmínek…
-
Medvědí česnek má působivé účinky na lidské zdraví
O zdravotních výhodách, které přináší česnek, je napsáno všude velké množství informací a určitě mnozí z vás už o výhodách česneku víte. Pravidelnou konzumací česneku můžete získat celou řadu zdravotních benefitů pro své tělo. Věděli jste ovšem, že takový divoký česnek, resp. medvědí česnek, který roste na jaře v lese, má také celou řadu zdravotních výhod?
-
Cibule je přírodní léčivo na celou řadu zdravotních neduhů
Že cibule nesmí chybět v žádné kuchyni, jistě víte. Ale že má skvělé účinky jak pro vaše zdraví, tak pro vaši krásu jste určitě ještě neslyšeli! Přitom jde o levnou a efektivní variantu drahých náhražek z lékárny či drogérie. Přečtěte si dnešní článek a zjistěte, jak vám cibule může prospět.
-
Přínosy obyčejného česneku pro organismus a zároveň způsob, jak se zbavit česnekového dechu
Česnek je společně s cibulí nejpoužívanější ingrediencí k dochucení mnoha jídel po celém světě. Může se však také pochlubit mnoha docela působivými přínosy pro zdraví. Zde je seznam důvodů, proč začlenit více této chutné zeleniny do vaší stravovací rutiny, a několik tipů, jak se vypořádat s nepříjemným česnekovým dechem.
-
Krevní skupina má vliv na kvalitu zdraví. Dokonce předurčuje pravděpodobnost vzniku autoimunitních onemocnění
Některé krevní skupiny jsou zřejmě náchylnější ke vzniku autoimunitních onemocnění. Svou roli však hrají i genetika, životní styl a prostředí.
-
Otravné kýchaní: Zbavit se ho je možné například úpravou stravování nebo prostým úklidem domácnosti
Pokud vám spouštěče dráždí nos nebo máte určité zdravotní potíže, můžete často kýchat. Kýchání můžete zabránit léčbou příčiny, vyhýbáním se spouštěčům nebo vyzkoušením určitých triků.
-
Nejlepší přítel na nejtěžší cestě: Chlapec s nádorem přišel na jiné myšlenky díky darovanému štěněti
11letý chlapec, který se v současné době potýká s nádorem na mozku, dostal od nadační společnosti roztomilé štěně. Jeho neuvěřitelná reakce dojala celý internet.
-
102letá žena objevila klíč k dlouhověkosti. Vše je podle ní jen o tanci
Babička, která brzy oslaví neuvěřitelné 102. narozeniny, prozradila své tajemství, jak si užít dlouhý a šťastný život.
-
Zlaté mléko posílí imunitní systém a působí jako prevence proti celé řadě nemocí
Zlaté mléko nebo také kurkumové mléko či kurkuma latté - je indický nápoj, který se těší popularitě v západních kulturách. Tento jasně žlutý nápoj se tradičně vyrábí zahříváním kravského nebo rostlinného mléka s kurkumou a dalším kořením, jako je skořice a zázvor.
-
Prostá úprava stravovacích návyků, pomůže snížit obsah kalorií v konzumovaných jídlech
Přemýšlíte nad tím, že konečně změníte jídelníček a zhubnete, ale nemáte tušení, jak začít? Začátky bývají nejtěžší, než se člověk otrká a zorientuje, může to vypadat jako nesnadná mise. Po čase však zjistíte, že to vlastně zase vůbec tak složité není. Stačí jen přemýšlet nad potravinami a nad tím, které jsou do redukce méně vhodné a čím je ideálně…
-
Když imunitě dochází dech, je potřeba ji podpořit pomocí zdravých nápojů
Váš imunitní systém je neustále aktivní a zajišťuje, aby vaše tělo fungovalo správně a bylo chráněno před negativními vlivy vnějšího prostředí. Posílit jej pomohou tyto zdravé nápoje. I imunita totiž potřebuje podpořit, a to zejména v období, kdy je chlad a vlhko a tělo je náchylnější.
-
Nedostatečný průtok krve do srdce: Ischemii myokardu dá najevo pokožka i žaludek
Ischemie myokardu je nebezpečné onemocnění, které může mít závažný dopad na vaše zdraví. Pokud ho rozpoznáte, co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc.
-
Dieta DASH je posledním zvoněním pro všechny dny plné trápení s dnou. Úspěšně snižuje příznaky
Dna je nepříjemné onemocnění kloubů, které postihuje čím dál více lidí po celém světě. Pokud jím trpíte i vy, měli byste obzvláště dbát na svůj jídelníček.
-
Spojenci z kuchyně zbaví vlasy stařeckých šedin. Zdravou barvu lze obnovit i bez chemie za pomoci zázvoru nebo ghí
Pokud vás trápí šediny, nemusíte utrácet peníze za drahé komerční prostředky. Postačí změnit některé životní návyky a dodržovat zdravou stravu.
-
Edém je zaseklým špuntem vody v končetinách. Jeho výskyt může způsobit infekce i sraženina
Otok je nepříjemný příznak, který se může objevit kdekoliv na vašem těle. Jeho velikost, intenzita bolesti a především také léčba závisí na příčině.