Zdravestravovani.eu
-
Paraziti v těle o sobě dávají vědět i zvýšenou chutí k jídlu. Rizikem přenosu jsou i zelenina a mléko
Parazit v těle může mít závažné dopady na vaše celkové zdraví. Jakmile rozpoznáte příznaky jeho přítomnosti, měli byste co nejdříve začít s léčbou.
-
Domácí léčba chřipky: Důležitým prvkem obrany je zvýšená hygiena i dostatek ovoce a zeleniny
Chřipka je nepříjemné a zároveň velmi časté onemocnění, které postihuje lidi každé věkové kategorie. Ulevit si od ní však můžete sami, a to hezky podomácku.
-
Čaj ze dvou složek podporuje spalování tuků. Připravit ho je opravdu snadné
Bobkové listy dáváme hlavně do polévek a omáček, ale hodí se tak do čajů jako podpora při spalování tuků. Jestli jste v hubnutí uvízli na mrtvém bodě, čaj se skořicí a bobkovým listem rozhýbe metabolismus.
-
Česnek sníží vysoký krevní tlak, zlepší trávení a posílí imunitu. Stačí jeden stroužek denně v ten správný čas
Česnek je doslova přírodní zázrak, protože funguje jako lék na mnoho neduhů, a dokonce je jedním z nejsilnějších přírodních antibiotik. Zjistěte, proč byste si měli dopřávat stroužek česneku ráno ještě před snídaní.
-
Nedostatek vápníku v těle může být příčinou celé řady nepříjemných problémů
Dieta s nízkým obsahem vápníků může způsobit, že tělo uvolní hormon, který je známý jako PTH. Ten rozkládá kostní tkáň, aby vyrovnal nízkou hladinu vápníku v krvi.
-
Nejčastější potraviny, které způsobují alergické reakce a většina lidí je nepovažuje za nebezpečné
I když celá řada stavů může způsobit svědění pokožky a jiné alergické reakce, je často běžným příznakem potravinové alergie. Potravinové alergie jsou obvykle způsobeny expozicí specifickými proteiny v potravinách, které imunitní systém identifikuje jako útočníky a vytváří protilátky proti nim. Identifikace potenciálních alergenů ve vaší stravě je nejlepší…
-
Bez příznaků alergie a bez obav: Přírodní síla máty a medu uvolní dýchací cesty
Některé domácí prostředky proti alergiím, jako například výplach nosu nebo některé esenciální oleje, mohou pomoci zmírnit některé příznaky alergie.
-
Boj s bolestí hlavy: Tlakové body na rukou i nohou zajistí úlevu
Stlačování určitých bodů na těle může pomoci zmírnit bolesti hlavy. Tyto body se nacházejí na krku, hlavě, ramenou a rukou.
-
Čištění uší vatovým tampónem je chyba č. 1: Vlhký hadřík i injekční stříkačka napraví lidový zvyk
Uši si můžete vyčistit mnohými jinými způsoby, než je použití vatového tamponu. Pomoci vám dokáže vlhký hadřík nebo vybrané volně prodejné kapky. Pokud vás trápí pocit ucpaných uší, neměli byste používat vatový tampon – ten [...]...
-
Příznaky Alzheimerovy choroby podle fází vývoje: Od změn nálad až po potíže s jazykem
Alzheimerova choroba je nebezpečné onemocnění, které ovlivňuje paměť, myšlení a chování jedince. Včasné rozpoznání příznaků může postiženým prodloužit život.
-
Potraviny, které pomáhají spalovat tuky. Zařaďte je na svůj jídelníček již dnes a hubněte bez zbytečného hladovění
Mnoho lidí by chtělo zhubnout, ale nechce se jim držet dietu. Naštěstí pro nás všechny existují potraviny, které udělají kus práce za nás. Nemusíte tak hladovět, jen je zařadíte do svého jídelníčku.
-
Největší mýty, které se týkají cukru a lidé jim stále věří
Během posledních let se o cukru a závislosti na něm mluví více, než kdy předtím. Podívejme se na největší mýty, které se o cukru tradují a kterým možná sami stále věříte. Některé vám možná překvapí.
-
Zdraví ve sklenici aneb nápoje plné antioxidantů, které zvyšují obranyschopnost organismu
Jíst vyváženou stravu plnou čerstvého ovoce a zeleniny je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pevné zdraví. Ale někdy naše tělo potřebuje něco víc. Tehdy se hodí antioxidační nápoje, které představují chutný a příjemný způsob, jak posílit svůj organismus.
-
Sladké brambory jsou klíčem k boji proti gastritidě a celé řadě dalších neduhů
Věděli jste, že Vám batáty zaručeně pomohou proti problémům s gastritidou, žaludečními vředy, refluxu, ale i se zánětem žaludku? Přečtěte si, v čem jsou batáty tak prospěšné.
-
Ve spárech panické ataky: Omezení kofeinu i konzistentní rutina předejdou záchvatům
Panický záchvat prožije každý alespoň jednou za život. Ovšem jedinci, kteří ho zažívají pravidelně, trpí panickou poruchou, již je potřeba léčit, aby se její příznaky co nejvíce zmírnily.
-
Tabulka ideální tepové frekvence podle věku: Měří se v klidu i během aktivity
Tepová frekvence je počet úderů srdce za minutu. Můžete ji měřit v klidu i při cvičení. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších ukazatelů toho, zda se při cvičení dostatečně namáháte.
-
Gastroezofageální reflux (GERD) na sebe upozorňuje bolestí na hrudi, potížemi s polykáním nebo nevolností
Gastroezofageální refluxní choroba je nepříjemný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. Existují však možnosti domácí léčby.
-
Infekce uší o sobě dává vědět jasnou řečí. Nepohodlí i pocit tlaku na ni upozorní
Ušní infekce mohou být často neškodné a samy odeznít, jindy však mohou způsobit silnou bolest, kterou je třeba léčit, a to buď domácími prostředky, nebo s odbornou pomocí.
-
Nepostradatelné vitamíny a minerály pro správný chod organismu. Obzvláště tyto tři byste si měli hlídat
Pokud nezvládáte dbát o dostatečný přísun důležitých vitamínů a minerálů ve stravě, můžete zvolit cestu potravinových doplňků. Zjistěte, které jsou pro správný chod těla nejdůležitější.
-
Tajemství dlouhověkosti je prosté. Zařaďte na svůj jídelníček potraviny, které vašemu životu dodají roky
Bernardo LaPalo, 116letý muž z Arizony, připisuje svůj dlouhý život zdravé stravě. V životě se vyhýbal červenému masu, jedl hodně ovoce a zeleniny, trávil čas v přírodě. Tvrdí, že nikdy nebyl nemocný.
-
Problémy s hormonální nerovnováhou může vyřešit drobná úprava jídelníčku
Potíže s nerovnováhou hormonů není nic příjemného. Jednou jste veselé, podruhé smutné. Jednou máte krásnou pleť, podruhé je plná akné. Nejen to, hrozí i problémové početí.
-
Co se stane s vaším tělem, když budete pít denně vodu s kurkumou
Zde najdete hned několik důvodů, proč byste měli pít vodu s kurkumou každý den. Kurkuma je koření, které by mělo být dostupné v každé domácnosti. Má pozitivní vliv na lidské zdraví.
-
Temná předzvěst smrti: Příznaky se mění od posledních týdnů, dnů i hodin. Končí i skleněnýma očima
Smrt blízkého není snadná záležitost. Její příchod však můžete rozpoznat podle některých příznaků, které se objevují již týden před koncem života.
-
Bolest chodidel vystřídá pocit, jako kdyby kráčela po obláčku. Věrným pomocníkem je led
Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může potkat naprosto každého. Naštěstí však existují velmi snadné způsoby, jak si od ní jednou provždy ulevit.
-
Prevence rakoviny tlustého střeva: Rostlinné potraviny i zdravá hmotnost snižují riziko vzniku
Rakovina tlustého střeva patří mezi nejnebezpečnější onemocnění vůbec. Riziko jejího vzniku však můžete snížit pomocí snadných změn ve svém životě.
-
Prevence demence zabrání ztrátě sebe sama. Klíčem je zůstat společenský a hýbat se
Demence je bohužel jedním z onemocnění, na které neexistuje žádný lék. Přesto mu však můžete předejít, pokud si osvojíte některé návyky, jež sníží možná rizika poklesu kognitivních funkcí.
-
Léčivé vlastnosti hořčice, o kterých jste pravděpodobně nikdy neslyšeli. Stačí si připravit jednoduchou vodní lázeň
Hořčici zná většina z nás jako skvělé dochucovadlo. Ti, co byli na vojně, vědí, že s hořčicí se dá sníst každé jídlo, byť by bylo nedochucené nebo jinak zfušované. Z hořčice však připravíte i skvělou lázeň.
-
Dostatek vitamínu B12 v těle je klíčový pro jeho správnou funkci. Doplňte jeho nízkou hladinu vhodným způsobem
Vitamín B12 je velmi důležitý vitamín pro lidské zdraví. Bohužel spoustu lidí nepřijímá tohoto vitamínu dostatek. Zjistěte, jak jej zahrnout do své stravy a jak poznat, že nám chybí.
-
Potraviny, které jsou vhodné ke snídani a ty, díky nimž mohou hrozit vážné zdravotní potíže
To, že snídaně je základem celého dne, je samozřejmost. Bez ranního příjmu kvalitních kalorií naše tělo trpí nedostatkem energie a síly, a náš mozek má sníženou schopnost koncentrace a učení.
-
Barva jablka ovlivňuje živiny v něm obsažené. Obzvláště jedna konkrétní
Milujte jablka? Jsou šťavnatá, sladká či kyselá a obsahují velké množství minerálních látek a vitamínů. Mají také hodně vlákniny a jsou dokonalým způsobem, jak podpořit své zdraví.
