Zdravestravovani.eu
-
Granátové jablko, bohaté na vitamíny a antioxidanty, by měl každý zařadit do svého jídelníčku
Granátové jablko se sice již mnoho let pravidelně objevuje na pultech našich obchodů, ale pro mnoho z nás jsou stále tak trochu zahalena tajemstvím. Pojďme si tedy o těchto zajímavých plodech, které jsou již mnoho tisíc let spojovány s mládím, krásou a zdravím, říct něco více. Následující řádky vás zcela jistě přesvědčí o tom, že nejen v době koronavirové…
-
Konzumace česneku na lačný žaludek má pozitivní vliv na zdraví
I pokud jste poměrně velkými fanoušky plodiny, kterou je česnek, asi stěží si dokážete představit, že byste si jej dopřávali na lačný žaludek. Většina z nás vnímá česnek jako skvělou ingredienci pro zvýraznění chuti jídla, ale je dobré smíchat ho i s jinými chutěmi, a hlavně jej nejíst zcela osamoceně. Jenže tímto přicházíte o velké benefity.
-
Používání telefonu na záchodě je snem všech bakterií. Zvyšuje se také riziko hemoroidů
Mobilní telefony se staly neodmyslitelnou součástí každodenního života. I když mají mnoho výhod, existuje jedno místo, kde jejich používání představuje větší rizika než jinde – záchod.
-
Bolest kloubů našla přemožitele v bylinném odvaru. Koriandr navíc zlepšuje zrak i trávení
Bolest kloubů je velmi nepříjemný problém, se kterým se potýká značná část populace. Úlevu vám přinese již během několika dní správně připravený nápoj. Bolest kloubů patří mezi nejnepříjemnější a nejčastější problémy, které postihují jedince každé [...]...
-
Zpevnění zadečku za 14 dní: Domácí cvičení snadno zastoupí věčné cesty do posilovny
Připravte se na skvělý cvičební plán, který vám za pouhých 5 minut denně pomůže zpevnit váš zadeček. Výsledky uvidíte již za 14 dní.
-
Bezbolestné probuzení: Výběr polohy při spánku dokáže ulevit od pálení žáhy, chrápání i bolestí zad
Spánková poloha je velmi důležitá pro kvalitní odpočinek a získání energie do nadcházejícího dne. Je proto důležité, abyste vždy dbali na to, jak uléháte do postele.
-
Přehlížené okurky jsou zásobárnou vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek
Okurky jsou nenápadná zelenina, které obvykle v obchodě nevěnujeme příliš velkou pozornost. Okurky však v sobě ukrývají velké množství zdraví prospěšných látek a mají na náš organismus mnoho pozitivních účinků. Dnes vám přinášíme jejich malý přehled, který vás zcela jistě přesvědčí o tom, že by bylo vhodné zařadit okurky do našich jídelníčků co možná…
-
Celer jako čistič organismu efektivně bojuje proti nemocem a šetří játra
Celer je oblíbenou zeleninou do polévek i pomazánek a salátů. Je zajímavostí, že zatímco my v českých luzích a hájích známe celer jako bělavou bulvu, kuchaři ze západních zemí znají prakticky výhradně jeho zeleného řapíkatého příbuzného. Který z nich si ale vybereme, je naprosto lhostejné. Nejenom že chutnají velmi podobně, ale obsahují i podobné složení a…
-
Dlouho podceňovaná červená řepa je skvělým pomocníkem při řešení zdravotních neduhů
Červená řepa zažívá vrchol své popularity. Má specifickou chuť, kterou člověk buďto miluje, anebo nenávidí, nicméně je to jeden z nejbohatších zdrojů většiny látek, které organismus ke svému správnému fungování potřebuje. Teoreticky vzato by tedy člověk mohl přežít jen na řepné dietě. V každém případě konzumace této temně červenofialové hlízy zdraví velmi…
-
Bobkový list jako přírodní lék ze kterého lze připravit všestranný olej
Bobkový list zná většina z nás jako koření, které dokáže chuťově velmi ozvláštnit veškeré pokrmy, do kterých ho přidáme. Nejčastěji ho využíváme při přípravě omáček, polévek, zvěřiny a také nakládání okurek či hub. Již ale není tolik známo, že bobkové listy mají i velmi pozitivní účinky na naše zdraví.
-
Nekrotizující vaskulitida ohrožuje cévní stěny. Dá se však podchytit včas díky horečkám a únavě
Nekrotizující vaskulitida je problém, který může mít závažný dopad na vaše zdraví. Pokud ji rozpoznáte, raději co nejdříve navštivte svého lékaře.
-
Mezi příčiny bolesti žaludku patří i záněty a infekce. Jako domácí řešení poslouží i máta a zázvor
Bolest žaludku je nepříjemný problém, se kterým se může setkat naprosto každý. K jejímu rozvoji může přispívat řada onemocnění, ale i maličkosti.
-
Reflexní terapie je metlou na stres a oslabenou imunitu. Tlakové body jsou na chodidlech i na rukou
Reflexní terapie je účinná metoda, která si v poslední době získává čím dál větší oblibu. Pomůže vám především zahnat stres a posílit imunitní systém.
-
Spalování kalorií v podobě pravidelné chůze: Procházka navíc zvedne i náladu
Pravidelná chůze vám může skutečně pomoci zhubnout přebytečná kila a získat vysněné tělo. Tento jednoduchý návyk přináší mnoho zdravotních výhod.
-
Je až překvapivé, kolik pozitivních účinků na naše tělo mají vlašské ořechy
Ořechy obecně jsou mezi velmi zdravé. Mezi nejoblíbenější zcela jistě patří především vlašské ořechy, které konzumujeme mnoha různými způsoby. Přidáváme je do nejrůznějších dezertů, nakládáme do medu a z jejich skořápek si na Vánoce vyrábíme plovoucí lodičky. Dnes vám přinášíme malý přehled příznivých účinků vlašských ořechů na náš organismus.
-
Dýňová semínka jsou elixírem zdraví, který se vyplatí zařadit do svého jídelníčku
Tradiční čínská medicína považuje dýňová semínka, tedy semínka z tykví za jedno z nejúčinnějších druhů léčiv vůbec. A dnešní západní věda jí dává za pravdu. Semínka v sobě obsahují řadu super prospěšných látek, které pomáhají našemu tělu fungovat tak, jak má a léčí řadu neduhů, kterými můžeme trpět. Skvěle působí třeba na snížení cholesterolu a tím i…
-
Benefity konzumace kváskového chleba pro lidský organismus
Kváskový chléb není žádná novinka. Pouze se na něj nějak zapomnělo a dnes se opět stal velmi populárním. Kvásek je jednou z nejstarších forem fermentace zrn. Má se za to, že pocházel ze starověkého Egypta - kolem roku 1500 před naším letopočtem.
-
Přeslička je opomíjenou rostlinou, která léčí celou řadu nemocí
Když se podíváte na jakýkoliv výčet léčivých rostlin, na jednu se zde skoro vždy zapomíná. Je to přeslička, která řadu známějších hravě strčí do kapsy. Takto unikátní a takto kvalitní bylinou je. Pokud se podíváme na hlavní výčet kladů, je třeba říci, že prospívá ledvinám, stejně jako naší kůži, pomáhá močovému systému, umí chránit naše srdce a ovlivňuje i…
-
Kosmetická noční můra v podobě oparu: Léčba podomácku zahrnuje například česnek i aloe vera
Opar je nepříjemný problém, který může velmi snadno narušit váš každodenní život. Zbavit se ho můžete však rychle, a to pomocí snadných domácích způsobů.
-
Když lupus ukazuje svou pravou tvář: Dává o sobě vědět únavou i problémy s dýcháním
Lupus je autoimunitní onemocnění s různými příznaky. Není na něj žádný lék, ale váš ošetřující lékař může navrhnout léky nebo změny ve stravě a životním stylu pro zvládání příznaků.
-
Krevní oběh bude šlapat jako hodinky. Teplá a studená voda je správnou cestou společně s pohybem
Pokud se potýkáte s obtížemi krevního oběhu, existuje několik jednoduchých a efektivních domácích metod, které vám mohou pomoci.
-
Únava i problémy s trávením: Nedostatek vitamínu B12 si i takto vybírá svou daň
Nedostatek vitamínu B12 se může závažně podepsat na vašem zdraví. Pokud rozpoznáte včas příznaky, měli byste co nejdříve začít s příhodnou léčbou. Vitamín B12 je základní živina, a jeho nedostatek může způsobit závažné příznaky, včetně [...]...
-
Posilte svůj imunitní systém potravinami, které vás letos na podzim ochrání před nachlazením a dalšími nemocemi
Začínající podzim je obdobím chřipek a různých nachlazení, takže rozhodně není na škodu posílit svůj imunitní systém, říká lékařka SaVanna Shoemaker.
-
Potraviny, které způsobují, že tělo stárne mnohem rychleji, než by mělo. Vyřaďte je ze svého jídelníčku
Některé potraviny mohou způsobit, že naše tělo bude stárnout rychleji, než by mělo. Mezi takové „živiny“ patří například rychlé sacharidy. Snižují metabolismus a oslabují imunitní systém.
-
Konzumace česneku na lačný žaludek udělá s tělem doslova zázraky
Česnek má pro lidské tělo mnoho pozitivních vlastností. Věděli jste ale třeba, že nejvyšší účinky má česnek drcený a česnek použitý na prázdný žaludek? Zjistěte, k čemu všemu je vlastně česnek dobrý.
-
Nedostatek vitamínu B12 vám může vážně zkomplikovat život
Nedostatek vitamínu B12 může snadno vést k různým stupňům neuropatie či poškození nervů. To vede k mravenčení a necitlivosti rukou postižené osoby.
-
Domácí jablečný ocet z jablek a cukru: Bude hotový po měsíci skladování, musí se však i přecedit
Jablečný ocet je velice populární surovinou nejen v kuchyni, ale také při domácí léčbě různých zdravotních problémů. Vyrobte si jeden doma, budete vědět, že neobsahuje žádné přidané látky. Jablečný ocet je velmi oblíbený nejen kvůli [...]...
-
Sjögrenův syndrom se podepisuje na každodenním životě. Mezi příznaky patří i sucho v puse
Sjögrenův syndrom je autoimunitní onemocnění, které postihuje žlázy zodpovědné za produkci slin a slz. To může způsobit velmi nepříjemné příznaky. Sjögrenův syndrom je autoimunitní porucha postihující především žlázy produkující vlhkost v očích a ústech – [...]...
-
Tabu, o kterém by se mělo více mluvit. Akné na hýždích může být příznakem i hormonálních změn
Akné je běžným problémem pokožky. Ovšem méně známou oblastí jeho výskytu jsou hýždě. Je důležité si uvědomit, že akné na hýždích není nic neobvyklého a může mít různé příčiny.
-
Ovariální cysty hovoří svou vlastní řečí. Na poplach bijí i citlivostí prsou nebo otoky břicha
Ovariální cysty jsou celkem běžným problémem, který nemusí vyžadovat léčbu. Někdy se však může stát, že způsobují nepříjemné příznaky, které je potřeba řešit s gynekologem. Cysty na vaječnících jsou velmi častým problémem. Zpravidla jsou bezbolestné a [...]...
