WN24.cz
-
Pravidlo 80 procent může usnadnit zdravé stravování. Odborník vysvětluje jeho výhody
Zdravý jídelníček nemusí znamenat přísné zákazy ani neustálé omezování. Americký odborník na výživu Christopher Gardner doporučuje jíst kvalitně přibližně 80 procent času a ponechat si prostor pro občasné výjimky. Podle něj má takový přístup větší šanci na dlouhodobý úspěch než striktní dieta.
-
Po 25 minutách sezení aktivita svalů výrazně klesá. Pomoci mohou krátké přestávky
Dlouhé hodiny u počítače mohou mít na tělo větší dopad, než si uvědomujeme. Australští vědci zjistili, že aktivita stehenních svalů během nepřerušovaného sezení postupně klesá a přibližně po 25 minutách dosahuje velmi nízkých hodnot. Pomoci přitom může i krátké vstávání od pracovního stolu.
-
Blíží se sbírka Srdce dětem – příběh malého Adámka
Praha 11. října 2026 (PROTEXT) – Tradiční sbírka Srdce dětem, která už po šestnácté proběhne od 2.11. do 15.11. ve všech obchodech Lidl, se pomalu blíží. O.p.s. Život dětem připravila i tentokrát devět reportáží o vážně nemocných dětech, kterým tato obdivuhodná sbírka pomáhá. Každý den zveřejňuje jeden příběh dítěte, který zásadně ovlivnil život rodiny. Tím
-
Jídlo pozdě večer může zvyšovat riziko onemocnění jater
Pravidelné večerní mlsání nemusí ovlivňovat jen tělesnou hmotnost. Nová americká studie naznačuje, že lidé, kteří jedí pozdě večer nebo těsně před spaním, mohou mít také vyšší riziko ztukovatění jater a cirhózy. Vědci analyzovali údaje téměř 200 tisíc lidí a zjistili souvislost mezi načasováním jídla a výskytem těchto onemocnění.
-
Prevence už nestačí. WHO přichází s novou strategií pro boj s dětskou obezitou
Světová zdravotnická organizace vydala vůbec první globální doporučení pro léčbu dětské obezity. Upozorňuje v nich, že moderní léky na hubnutí i chirurgické zákroky představují až krajní řešení. Základem péče má podle odborníků zůstat změna jídelníčku, pravidelný pohyb, dostatek spánku a psychologická podpora rodiny.
-
Černá smrt je zpět? Experti hodnotí riziko šíření moru
Svět obletěly zprávy o možném úniku bakterie způsobující plicní mor z laboratoře Irkutského výzkumného protimorového institutu na Sibiři. Laborantka Daria Shipilova (28 let) sama nahlásila, že rozbila zkumavku s živými bakteriemi. Podle úřadů zemřela na zápal plic neznámého původu a desítky lidí skončily v karanténě. Podle místních médií se žena nakazila…
-
Buď o krok napřed. Jak prevence, moderní diagnostika, biobanky a výzkum mění životy
Brno 5. října 2026 (PROTEXT) – Prevence nejsou jen prohlídky. Potřebujeme změnit postoj v myšlení, tak aby lidé dělali vše proto, aby vůbec onemocnění nevzniklo a zachovali si své zdraví co nejdéle! Propojení prevence, moderní diagnostiky a výzkumné biobanky umožňuje získat komplexní přístup k onemocnění před tím, než vznikne, v záchytu a také v jeho
-
Mohou děti zdravě vyrůstat na veganské stravě? Český výzkum přinesl odpověď
Dobře sestavená veganská strava může podle českých vědců dětem zajistit normální růst a vývoj. Výzkum u rodin s různými stravovacími návyky neodhalil u dětí na veganské stravě horší růst ani stav kostí. Naopak u nich zaznamenal příznivější hodnoty některých ukazatelů spojených se zdravím srdce a cév. Rizikem ale může být nedostatek jódu.
-
Užíváte melatonin? Můžete mít vyšší riziko srdečního selhání, naznačila studie
Problémy se spánkem jsou široce rozšířeným problémem po celém světě. Rozhozený režim kvůli nočním směnám, stres nebo nezdravé návyky – mnoho lidí řeší tyto problémy doplňky se spánkovým hormonem melatoninem. Ty jsou považovány za bezpečné, přestože lékaři doporučují opatrné užívání. Nový americký výzkum však upozorňuje na další možný problém.