Příroda je lék
-
Ergosterol v houbách: Jak UV záření vytváří vitamin D2
Zjistěte, jak ergosterol v houbách působením UV záření přechází na vitamin D2 a proč se jeho množství u jednotlivých hub liší.
-
Hericium a nervový růstový faktor NGF: Co ukázaly studie a proč vědci stále váhají?
Hericium a nervový růstový faktor NGF se zkoumají v souvislosti s kognicí. Co naznačují laboratorní výzkumy, klinické studie a praktické užívání?
-
Jidášovo ucho a čínské Mu Er: podobné houby, ne vždy stejný druh
Jidášovo ucho, čínské Mu Er a rod Auricularia: původ, složení, tradiční použití i praktické rozdíly mezi jednotlivými druhy.
-
Žu Ling neboli Polyporus: Proč čínská medicína využívala sklerocia ukrytá v zemi?
Co je Polyporus, proč se v TCM používá jeho sklerocium a co o něm víme dnes? Původ, složení, praktické užívání i hranice důkazů.
-
Lingzhi a čínský herbář Šen-nung: Co o Reishi psali před dvěma tisíci lety?
Lingzhi neboli Reishi má v čínské tradici dlouhou historii. Co skutečně popisuje herbář Šen-nung, jaké látky houba obsahuje a kde jsou hranice důkazů?
-
Tremella vypadá jako průsvitné želé. Jak poznat, co skutečně obsahuje její extrakt?
Tremella připomíná průsvitné želé. Zjistěte, co může obsahovat její extrakt, jak číst etiketu a kde končí tradiční použití a začínají marketingová tvrzení.
-
Sanghuang: Málo známá vitální houba, u níž nestačí znát jen obchodní název
Sanghuang houba identifikace není jen otázkou názvu na obalu. Zjistěte, odkud pochází, co obsahuje a jak vybírat doplněk opatrně.
-
Reishi a kyseliny ganoderové: co prozrazují o složení extraktu a jak je najít na etiketě
Zjistěte, co znamenají kyseliny ganoderové u reishi, jak číst etiketu extraktu a na co si dát pozor při výběru i užívání.
-
Shiitake a lentinan: proč zkoumaná látka není totéž co běžný houbový extrakt
Lentinan ze shiitake není automaticky totéž co běžný houbový extrakt. Zjistěte, jak se liší původ, složení, označení i praktické užívání.
-
Cordyceps a cordycepin: co se skutečně zkoumá a proč záleží na druhu houby
Cordyceps a cordycepin se zkoumají hlavně v laboratorních a preklinických studiích. Zjistěte, proč záleží na druhu houby a jak doplněk vybírat.
-
Coriolus, nebo Trametes versicolor? Proč má outkovka pestrá několik názvů
Coriolus, Trametes versicolor i outkovka pestrá označují tutéž dřevokaznou houbu. Zjistěte, odkud názvy pocházejí a co od ní realisticky čekat.
-
Coriolus PSK: co znamená tato zkratka a proč není každý extrakt stejný?
Co znamená zkratka PSK u houby Coriolus versicolor, jak se liší od běžného extraktu a na co se zaměřit při výběru.
-
Reishi výtrusy versus extrakt: co skutečně znamená spórový prášek
Spórový prášek a extrakt z plodnice reishi nejsou totéž. Zjistěte, jak vznikají, v čem se liší a na co myslet při výběru.
-
Coriolus vs Reishi: proč nejde jejich extrakty zaměňovat
Coriolus vs Reishi: zjistěte, jak se liší původ, složení, tradiční použití a praktické užívání jejich extraktů.
-
Reishi triterpeny: co skutečně znamená jejich obsah na etiketě extraktu
Reishi triterpeny patří mezi důležité látky v houbě Ganoderma lucidum. Zjistěte, co znamená jejich procentuální obsah a jak číst etiketu extraktu.
-
Maitake a beta-glukany: co sledovat na etiketě houbového extraktu
Zjistěte, co na etiketě extraktu maitake znamenají beta-glukany, polysacharidy, původ suroviny a způsob zpracování.
-
Auricularia: Jidášovo ucho mezi tradiční kuchyní a doplňky stravy
Poznejte auricularii neboli Jidášovo ucho: její původ, využití v kuchyni, složení extraktu i hranice současných důkazů.
-
Agarikon: méně známá funkční houba a praktický průvodce výběrem extraktu
Agarikon patří mezi méně známé funkční houby. Zjistěte, odkud pochází, co se o něm tradičně uvádí a podle čeho vybírat kvalitní extrakt.
-
Cordyceps a dlouhý pracovní den: co může nabídnout a kde jsou jeho hranice
Cordyceps a dlouhý pracovní den: původ, složení, tradiční použití, praktické užívání a důležité hranice zdravotních tvrzení.
-
Cordyceps a turistika: co může nabídnout a kde končí sliby
Cordyceps a turistika v praktickém průvodci: původ houby, tradiční použití, složení doplňků i bezpečné užívání na výletech.
-
Reishi a večerní rutina: jak číst složení extraktu a co znamenají polysacharidy
Zjistěte, co znamenají polysacharidy v reishi extraktu, jak číst etiketu a kam doplněk rozumně zařadit do večerní rutiny.
-
Coriolus: jak se orientovat v údajích o beta-glukanech a polysacharidech
Co znamenají údaje o beta-glukanech a polysacharidech u coriolusu? Praktický průvodce složením, výběrem, užíváním a hranicemi důkazů.
-
Reishi a stres moderního dne: proč ji lidé zařazují do klidnějších večerů
Reishi a stres v praktickém průvodci: původ, složení, tradiční použití, večerní rutina i hranice současných důkazů.
-
Cordyceps a každodenní vitalita: proč ho vyhledávají aktivní lidé
Proč aktivní lidé vyhledávají cordyceps? Přehled původu, složení, tradičního použití, důkazů i praktických zásad užívání.
-
Chaga v teplém nápoji: jak připravit extrakt a vybrat vhodný produkt
Chaga extrakt příprava krok za krokem: rozdíl mezi odvarem a extraktem, vhodná teplota, výběr produktu i důležitá upozornění.
-
Chaga a antioxidanty: proč si tato houba drží pozornost i dnes
Zjistěte, co se skrývá za zájmem o chagu a antioxidanty, jaké má tradiční využití a kde končí rozumná očekávání od této houby.
-
Cordyceps CS-4 extrakt vs. běžný prášek: co se hodí pro aktivní den?
Cordyceps CS-4 extrakt a běžný prášek nejsou totéž. Zjistěte, jak se liší původem, složením, praktickým užíváním a mírou dostupných důkazů.
-
Hericium a soustředění během dlouhých dnů: proč se o něm tolik mluví
Hericium a soustředění se často spojují v tématu funkčních hub. Zjistěte, odkud Lví hříva pochází, co obsahuje a kde jsou hranice důkazů.
-
Hericium v ranní rutině: jak poznat kvalitní extrakt
Zjistěte, podle čeho vybírat kvalitní extrakt z hericia, jak číst etiketu a jak houbu rozumně zařadit do ranní rutiny.
-
Coriolus a střevní mikrobiom: proč se tato dvojice stále častěji zmiňuje
Coriolus a střevní mikrobiom se často spojují s polysacharidy a přirozenou rovnováhou organismu. Co je doložené a kde zůstávají otázky?