mojezdravi.cz
-
Úpal a úžeh: Jak je poznat a jak se z nich rychle vyléčit
S létem trávíme spoustu času na slunci. Pokud nejsme při letních radovánkách opatrní, můžeme si snadno uhnat úpal nebo úžeh. Obě onemocnění mohou vypadat jako banální potíže z horka, mohou však člověka, zejména malé děti a seniory, ohrozit i na životě. Víte, jak je poznáte a jaká je první pomoc?
-
Parazité v nás: Kterým se u nás líbí a kde v našem těle je můžeme najít?
Někteří parazité, kteří mohou infikovat člověka, jsou uzpůsobeni k životu uvnitř lidského těla a usídlí se v zažívacím traktu. Co se pak děje dál?
-
Jak vyndat klíště: Vytočit, nebo vykývat? Podrobný návod krok za krokem
Použijete repelent, na procházku lesem si vezmete dlouhé rukávy a nohavice, ale přesto si domů přinesete drobného parazita. Poradíme vám, jak rychle a hlavně bezpečně vyndat přisáté klíště a minimalizovat tak riziko přenosu boreliózy a dalších závažných nemocí.
-
Když kůže svědí a pálí: Jak ulevit solární alergii?
Svědí, pálí a pokryje kůži pupínky. Solární alergie nám může silně znepříjemnit pobyt na sluníčku a prázdninové radovánky. Poradíme vám, jak se s problémem popasovat.
-
Terapie tmou a tichem: Jak pobyt v přírodě restartuje cirkadiánní rytmus
Chronická únava, potíže s usínáním a pocit vyčerpání i po zdánlivě dlouhé noci se staly tichým průvodcem moderní doby. Náš biologický software je evolučně nastaven na střídání slunečního svitu a hluboké noční tmy. Ve městech plných pouličních lamp, svítících obrazovek a umělého osvětlení je však tento přirozený cyklus narušen.
-
Vitamín C: Pro krásu i zdravé tělo. Proč je důležitý a kde ho najdeme?
Dlouhodobý výpadek vitamínu C může zapříčinit celkový špatný zdravotní stav. Na rozdíl od většiny zvířat a rostlin si jej lidský organismus bohužel nedovede sám vyrobit.
-
Screening rakoviny prsu nepodceňujte, objednejte se na prevenci
Pokud je vám více než 45 let, měly byste ve dvouletých intervalech absolvovat vyšetření na mamografu. Žádanku vám vystaví váš praktický lékař nebo gynekolog při preventivní prohlídce. Pokud se z nějakého důvodu ke svému lékaři nemůžete dostavit, na mamograf se určitě i tak objednejte. Od 1. 7. vám v případě potřeby vypíše žádanku lékař na místě v mamocentru.
-
Nesnesitelné svědění a vyrážka. Svrabu se daří celoročně a jeho výskyt neklesá
Infekci způsobuje zákožka svrabová, parazit, který si kůží člověka provrtává drobné chodbičky. Svrab je infekční onemocnění kůže, které je velice nakažlivé. Lehce se šíří například ve školkách, na ubytovnách a vyhnout se mu nemusíte ani v luxusním hotelu. Mimo jiné může k jeho přenosu dojít i během pohlavního styku.
-
Průjem v létě nezaviní jen salmonely. Jak se vyhnout střevní infekci?
Horké letní dny mají negativní vliv na kazivost potravin. Je třeba dbát na jejich správné skladování, abychom se vyhnuli průjmu, bolestem břicha a dalším vážnějším komplikacím. Jaké jsou hlavní zásady správného letního stolování?
-
Jak předejít syndromu vyhoření: 4 benefity, které mají skutečný dopad
Pracovní stres a vyhoření už dávno nejsou okrajová témata. Syndrom vyhoření je jev spojený s dlouhodobým, nezvládnutým pracovním stresem. Projevuje se vyčerpáním, odstupem od práce i poklesem efektivity. Nejde tedy jen o „únavu po náročném týdnu“, ale o signál, že pracovní tempo, regenerace a péče o zaměstnance nejsou v rovnováze.
-
Vysoký krevní tlak v dospělosti ohrožuje v Česku každou třetí ženu
Světový den hypertenze, který každoročně připadá na 17. května, letos znovu připomněl, že vysoký krevní tlak zůstává nejčastější diagnózou v ordinacích českých lékařů. V Česku trpí hypertenzí přibližně 2,5 milionu lidí, přičemž léčbu podstupuje jen část z nich a u řady pacientů se nedaří dosahovat cílových hodnot krevního tlaku. Neléčený vysoký krevní tlak…
-
Co všechno o vás prozradí zápach z úst? Nedostatek zinku, zánět v nose i nedostatek slin
Když se potkáte s člověkem, kterému příliš nevoní z úst, většinou ho sami v hlavě obviníme ze špatné hygieny. To samozřejmě může být jeden z aspektů, ale problémů, které zápach způsobují, je mnohem více. Příště, než tedy vynesete soud, uvědomte si, že problémy mohou být úplně jiného ražení.
-
Nemocná slinivka: S dietou začněte včas a poctivě
Ačkoli je slinivka břišní velká jako lidská dlaň a neváží více než deko, dokáže jednoho pěkně potrápit. Proto nikdy nepodceňujte bolesti břicha a zažívací problémy a raději hned zajděte k lékaři. Podrážděná slinivka může být projevem mnoha závažných až chronických onemocnění, rakovinu nevyjímaje.
-
Nemoci, které přenáší klíště: Jak je poznáte?
Oteplilo se a louky a lesy opět ožívají. Nejen lidmi, ale také klíšťaty. Vážná onemocnění, která mohou nakažená klíšťata způsobit, jsou dvě. Klíšťová encefalitida a lymeská borelióza. Jak je poznáte?
-
Toxoplazmóza, hantavirus, salmonelóza: Čím vším vás může nakazit domácí mazlíček?
Máte domácího mazlíčka, se kterým se dennodenně „muchláte“? Necháváte ho, aby vás olizoval, a spíte s ním v jedné posteli? Máme pro vás špatnou zprávu, můžete od něj chytit i poměrně závažné nemoci. Tohle jsou ty nejčastější.
-
Vysoký tlak v plicích: Proč je plicní hypertenze nebezpečná a co s ní
Jste bez dechu a cítíte bolest na hrudi po krátké procházce? Na vině nemusí být jen špatná kondice, kdy byla naše aktivita omezená, ale také plicní hypertenze, tedy zvýšený krevní tlak v plicích. Ten v Česku ohrožuje stále více lidí.
-
Velký test: 2 mobilní klimatizace, které vás v bytě zachrání před letním vedrem
Letní dny v nezatepleném bytě nebo podkroví dokážou vytvořit doslova nesnesitelné dusno. Pokud nemáte možnost instalovat pevnou jednotku do zdi, mobilní klimatizace představuje okamžité řešení. Provedli jsme test dvou mobilních klimatizací Sencor, které nabízejí oblíbené chytré ovládání přes mobil, ale liší se výbavou pro různé typy zákazníků.
-
Nezvládlo dítě první testy na střední? Teď ho musíte podpořit
Výsledky prvních přijímacích zkoušek na střední školy se už objevily na sociálních sítích Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy a vy už tušíte, že to nedopadlo. Už tak vystresované dítě propadá úzkosti. V pondělí ho ale čeká druhý pokus a proto je potřeba stres co nejvíc rozehnat a podpořit ho. A právě to je vaše úloha rodiče.
-
Klíšťová encefalitida
Středoevropská klíšťová encefalitida představuje jednu z nejvýznamnějších infekcí přenášených klíšťaty v Evropě. Výskyt onemocnění je geograficky nerovnoměrný, přičemž nejvyšší počet případů je pozorován ve státech střední a východní Evropy, včetně České republiky a Slovenska, a v pobaltských státech v Litvě a Estonsku. Onemocnění může vést k závažným…
-
Chytrá řešení pro bydlení, práci i zasloužený odpočinek
V dnešní uspěchané době hledáme způsoby, jak si usnadnit každodenní fungování a zároveň si dopřát dostatek pohodlí. Moderní životní styl už dávno není jen o výkonu, ale také o rovnováze mezi prací, domovem a regenerací. Právě propojení těchto oblastí vytváří prostředí, ve kterém se cítíme dlouhodobě dobře – ať už jde o drobné změny v interiéru, lepší…
-
Diabetická gastroparéza: Příčiny, příznaky, diagnostika a léčba
K potížím funkce žaludku ve smyslu zpomalení hybnosti či vyprazdňování dochází z různých důvodů, mimo jiné v důsledku diabetické neuropatie. Stěžejní součástí léčby diabetika je v první řadě návrat k vyrovnané glykemii.
-
Tříselná, brániční a břišní kýla: Jak ji poznat a vše o její operaci
Příčinou kýly bývá vrozené oslabení břišní stěny. Může se objevit kdykoli během života, ve vyšším věku ji může vyvolat i zvedání těžkých břemen, vyšší váha, dlouhodobý intenzivní kašel nebo potíže s vyprazdňováním při zácpě.
-
Proč jíst batáty? Jsou zdravé a snižují cholesterol
Všimli jste si v supermarketech těch podivných velkých načervenalých brambor? Jsou to sladké brambory neboli batáty se zářivě oranžovou barvu, což způsobují v nich obsažené karotenoidy. Batáty patří k nejvýživnějším druhům zeleniny vůbec. Co všechno obsahují a jak připravit batáty v kuchyni?
-
Zarudnutí, pálení a svědění očí: Co je způsobuje a co pomáhá?
Říká se, že oči jsou zrcadlem naší duše. Faktem ale je, že jsou spíše ukazatelem našeho zdravotního stavu. Už se vám například stalo, že jste se podívali do zrcadla a viděli jste silně zarudlé oči? Co všechno to může znamenat?
-
Co vám ničí nehty? Tipy, jak je udržet zdravé a pevné
Podáváte druhým ruku sebevědomě? Nebo se spíš snažíte své „drápky“ schovávat v kapse, protože se není čím chlubit? Myslete na to, že ruce jsou vaší vizitkou a na jejich vzhledu mají hlavní podíl právě nehty.
-
Trápí vás vypadávání vlasů? Co ho způsobuje a jak mu zabránit?
Alopecie neboli vypadávání vlasů trápí velké procento populace. Řídnoucí „kštice“ se navíc odráží i v naší psychice. Obvykle se jedná o přirozený důsledek stárnutí, někdy se ale stává, že k úbytku vlasového porostu dochází mnohem rychleji. Toto onemocnění má totiž různé příčiny. Jaké to jsou a můžeme své vlasy nějak bránit?
-
Léky na ředění krve: Jaké potraviny a léky nesmíte jíst?
Lidé léčení warfarinem, lékem na ředění krve, a dalšími léky se stejnou účinnou látkou musejí kontrolovat příjem vitaminu K, který je obsažen zejména v listové a košťálové zelenině. Účinnost warfarinu ovlivňují potraviny, doplňky stravy a léky.
-
Jak poznat alergii u dítěte? A jaká vyšetření je třeba udělat?
Jakmile rodiče nebo někdo jiný vysloví první podezření na přítomnost alergie, je nutno se poradit s praktickým dětským lékařem. Na alergii je třeba myslet v případě výskytu svědivé kožní vyrážky, vleklé rýmy, déletrvajícího kašle, opakujícího se sípavého dýchání, vzniku kožních kopřivek nebo zvracení a průjmu po požití nějaké stravy či léku.
-
Vitamíny: Které nám nejčastěji chybí a kde je najdete?
Automaticky očekáváme, že naše tělo bude stále zdravé, plné síly, bude nám „sloužit“ co nejlépe a pokud možno co nejdéle. V případě, že tomu tak není, nastoupí dlouhodobá únava, necítíme se ve své kůži a naše psychická i fyzická odolnost klesá, je třeba se v první řadě dobře podívat, jakým způsobem žijeme, co jíme a odkud čerpáme živiny, zda jich máme ve…
-
Jarní půst: Impulz pro nový začátek
Jaro je už tradičně obdobím, kdy se zbavujeme nepotřebných věcí. Udělejme totéž s toxiny v našem těle a získejme novou energii. Pomůže nám k tomu půst.