iReceptář.cz
-
Zapomeňte na běžné vlašské ořechy ze zahrady. Tento druh plní ochrannou funkci pro oběhovou soustavu
Cítíte se na podzim unavení a bez energie? Možná vám chybí správná podpora v jídelníčku. Pekanové ořechy jsou energetickou bombou plnou zdravých tuků, antioxidantů a minerálů, které pomáhají s činností svalů, nervů i trávením. Podívejte se.
-
Zapomenutý cvik z prvního stupně: 1 minuta denně u zdi srovná hrb a uleví od bolesti krku
Zkrácené svaly v hrudníku, oslabené mezilopatkové partie a přetížená krční páteř. Zdá se vám to povědomé? To je cena za hodiny strávené nad telefonem a počítačem. Existuje ale jednoduchý cvik, který dokáže obnovit svalovou rovnováhu a přirozeně vrátit tělu správné držení.
-
Obyčejné zelí dejte místo vaření do trouby: Po upečení získá chuť, kterou byste nečekali
Bílé zelí máme většinou spojené s klasickou přílohou, dušenou zeleninou nebo poctivým domácím salátem. Přitom stačí změnit způsob přípravy a z nenápadné hlávky se stane jídlo, po kterém se na talíři jen zapráší.
-
Neviditelný úklid: Čtvrhodinka zónového čištění pro domácnost jako z titulní stránky magazínu
Patnáct minut denně dokáže s domácností divy. Jak? Rozdělte si byt na zóny, nastavte časovač a soustřeďte se pouze na jeden prostor.
-
Konec října je ideální čas na proměnu květináčů. Angličané rozjíždí vrstvenou výsadbu
Letní muškáty už dosloužily a prázdné květináče na terase působí smutně? Ještě je nemusíte schovávat do sklepa. Angličané mají pro pozdní podzim jednoduchý trik. Do jedné nádoby poskládají několik druhů rostlin, které se doplňují výškou, barvami i tvarem listů.
-
Starší rohlíky nemusíte vyhazovat. Přelijte je touhle směsí a vykouzlíte sladkou večeři
Zbyly vám od snídaně rohlíky a už nejsou tak křupavé jako čerstvé? Nevyhazujte je. S několika jablky, mlékem, vejci a trochou skořice z nich totiž připravíte voňavou žemlovku, která potěší celou rodinu.
-
Kozačky nad kolena jsou pro letošek pasé. Stylisté prozradili střídmější střih, co omladí
Chystáte se na nákup (pod)zimních bot? Poradíme vám, jaká obuv vám dodá mladistvou jiskru.
-
Než zapnete troubu, vložte do ní tuto věc: Byt se provoní a mastnota sama uvolní
Vyčistit mastnou troubu bez drhnutí? Ano, vodní pára s citrónovými slupkami to zvládne téměř bez naší pomoci. Vložte do trouby mísu s vodou a citrónem, nechte zahřát – a mastnota se odlepí docela sama. Žádná chemie, žádné škrábání, jen přirozená síla páry a kyseliny.
-
Zelené zlato na stromech láká zloděje. Pokuty za černé česání chvojí a jmelí šplhají do závratných výší
S blížícími se Vánocemi roste zájem o voňavé chvojí a zelené větvičky jmelí. Někteří lidé si pro ně ale místo do obchodu vyrazí rovnou do lesa. Jenže to, co vypadá jako nevinná příprava vánoční výzdoby, může skončit nepříjemnou pokutou.
-
Dveře jsou minulostí. Návrháři ukázali, kam pověsit podzimní věnec pro dokonalý efekt
Věnce už dávno nejsou jen smuteční symbol ani povinná ozdoba vchodových dveří. V moderních interiérech se stávají designovým prvkem, který umocňuje atmosféru domova.
-
Jak je to s tmavým pečivem? Poznejte to skutečně zdravé celozrnné od obarveného
Myslíte si, že tmavší houska je automaticky zdravější? Omyl. Pekárny dnes snadno obarví běžné bílé těsto a vytvoří iluzi výživného produktu. Opravdu celozrnné pečivo poznáte podle složení na etiketě a také podle hmotnosti a struktury – pravé celozrnné pečivo je hutné a obsahuje části zrnek.
-
Kočičí vousky umí mluvit. Rozumíte tomu, co vám vaše kočka sděluje?
Dlouhé hmatové chloupky na kočičím obličeji skrývají tajemství, které většina chovatelů přehlíží. Vousky s hustými nervovými zakončeními okamžitě reagují na emoce a díky pozorování jejich polohy poznáte, zda má chuť si hrát, potřebuje klid, nebo dokonce trpí bolestí. Vyznáte se v kočkomluvě?
-
Vypadá jako rajče, ale skrývá obrovskou sílu: Netušený vliv na krevní tlak a nervy ohromí
Oranžové plody s podivnými jmény patří jednomu stromu, který láká svou medovou sladkostí i zdravotními benefity. Ochutnejte kaki a podpořte srdce, imunitu i zažívání.
-
Za podzimními bolestmi starých zranění nestojí chlad, ale tyto změny v přírodě
S příchodem podzimu se znovu ozývají staré zlomeniny a nemocné klouby. Za pravidelným návratem těchto obtíží ale stojí především změny atmosférického tlaku, nikoli samotný chlad. Pokles tlaku totiž způsobuje pohyb tkání kolem zhojených zranění, která mají odlišnou pružnost než zdravé okolí.
-
Nenápadná tekutina změní vaše nehty k nepoznání. Neuvěříte, jak dokonale funguje
Křehké a lámavé nehty trápí mnoho z nás, ať už kvůli častému mytí nádobí, nebo nepříznivému počasí. Namísto nákladných procedur a krémů lze využít čistou kokosovou vodu bohatou na draslík, hořčík a vitamíny. Tato tekutina nejenže proniká do nehtové ploténky a dokáže zklidnit i kůžičku kolem nehtů.
-
Tuhle věc dostanete zadarmo, jen ji většina lidí neumí využít
Každoročně se u nás spálí tisíce tun dřeva a vzniklý popel končí v popelnicích. Málokdo přitom ví, že tento zdánlivě bezcenný odpad obsahuje draslík, vápník, hořčík a stopové prvky, kterými lze zcela zdarma nahradit komerční hnojiva i čisticí prostředky... Jak rakový zdroj využívat?
-
Červená rtěnka ustupuje do pozadí. Tento magický odstín omladí tvář o několik let
Podzim je tady a s ním i nové trendy v líčení. Pokud přemýšlíte o nové rtěnce, zvolte švestkovou!
-
Nejhorší chyby při odvzdušňování topení. Děláte je také?
Radiátor hřeje jen napůl, podivně šplouchá nebo zůstává studený, přestože máte topení zapnuté naplno? Možná potřebuje odvzdušnit. Jenže i při tak jednoduché činnosti se dá udělat několik chyb, kvůli kterým nebude topení fungovat správně.
-
Za celé vaření špinavý jen jeden hrnec: 3 jídla pro celou rodinu, na která stačí kastrol
Hromada hrnců ve dřezu dokáže zkazit radost i z povedené večeře. Přitom k přípravě vydatného jídla pro celou rodinu často stačí jediný hluboký kastrol. Maso, zelenina, těstoviny, nebo rýže se v něm vaří společně a během pár desítek minut vznikne kompletní pokrm.
-
Češi ji přidávají do salátu: Španělé z ní dělají mňamku k televizi místo chipsů
Křupání k večernímu filmu nemusí automaticky znamenat otevřený sáček chipsů. Z obyčejné cizrny, kterou běžně přidáváme do salátů nebo polévek, připravíte během pár minut voňavé slané zobání. Stačí ji dobře osušit, promíchat s olejem, posypat oblíbeným kořením a nechat v troubě zezlátnout.
-
Geniální trik z ekologických zahrad: Zakopejte ho do záhonu a půda bude na jaře jako nová
Co dělat s aksamitníky po sezóně? Nevyhazujte je! Tato všestranná letnička umí víc, než jen kvést do mrazů. Zdravé rostliny stačí nasekat, mělce vmíchat do zeminy a nechat je přes zimu rozložit.
-
Konec hazardu se zásuvkami: Těchto 7 běžných přístrojů musíte okamžitě zapojit přímo do zdi
Prodlužovačky nám doma usnadňují život, zvlášť když je zásuvek málo a spotřebičů stále přibývá. Jenže ne všechno, co má elektrickou zástrčku, do nich také patří. Některé běžné přístroje mohou totiž prodlužovací kabel přetížit a v krajním případě způsobit i požár. Víte tedy, na které si dát pozor?
-
Zapomeňte na drahé přímotopy: Tento jednoduchý severský zlepšovák akumuluje teplo hodiny
Zimní noci jsou v Evropě stále drsnější, a mezitím Finové spí v teple jako by se nechumelilo. Mají totiž v rukávu několik starých, obyčejných, ale funkčních triků. Třeba ten se slanou vodou.
-
Díra na svetru už nemusí být ostuda. Teď je v kurzu sashiko - osobité zdobení chyb
Díra na oblíbeném svetru nebo prodřené koleno na džínách už nemusí znamenat, že oblečení skončí v koši. Právě naopak, drobné nedokonalosti se mění v příležitost, jak dát starým kouskům nový vzhled. Japonské sashiko ukazuje, že i obyčejná záplata může být malým uměleckým dílem.
-
Máte doma kysané zelí? Připravte z něj něco jiného než klasickou přílohu
Co dělat s kysaným zelím, když vás omrzelo jako příloha? Zkuste z něj upéct křupavé placky! Tato jednoduchá alternativa nabízí rychlé řešení pro teplý oběd nebo večeři bez složitých ingrediencí či kuchařských dovedností. Podívejte se.
-
Krabice od mléka do popelnice nepatří: Když ji rozstřihnete tímto způsobem, ušetříte stovky
Prázdnou krabici od mléka většinou bez přemýšlení vyhodíme. Přitom z ní můžete během chvilky vytvořit krásnou dekoraci, která rozzáří parapet, poličku nebo podzimní stůl. Stačí k tomu pouze nůžky, trocha fantazie a světýlko.
-
Naši předci ji jedli denně, my kupujeme drahý lilek: Zapomenutá zelenina z české zahrady
Dnes v obchodech běžně saháme po lilku, avokádu nebo jiné zelenině z dalekých krajů. Přitom naši předci měli na zahradách nenápadnou plodinu, která dokázala zasytit celou rodinu. Vodnice se z českých kuchyní téměř vytratila, ale její chuť vás možná příjemně překvapí.
-
Proč se na Dušičky nosí na hroby právě chryzantémy? Za oblíbenou květinou se skrývá zajímavá tradice
Proč jsou zrovna chryzantémy symbolem Dušiček? Tato podzimní květina nejenže vydrží květy i v nevlídném počasí, ale také v sobě nese silnou symboliku věčnosti. Tradice zdobení hrobů květinami a svíčkami přitom sahá až do pravěku, kdy už neandrtálci pokládali divoké květy k zesnulým.
-
Tato tajná dechová metoda okamžitě vymaže úzkost z těla
Testovala ji americká armáda. Zkoumají ji vědci z celého světa. A každý, kdo učí práci s dechem, vám ji doporučí jako úplný základ. „Krabicový dech mám moc rád,“ potvrzuje v podcastu iReceptář do ucha i Vašek Krejčík.
-
Varování botanika: Tato chyba při skladování cibulnatých a hlíznatých květin zdevastuje úrodu
Viděl jsem v dubnu, v raději nejmenovaném zahradnickém řetězci, jak se lidé probírají cibulemi tulipánů. Byly dokonce již rašící, ale poněkud lehké. Tyto cibule jim moc radosti ovšem neudělaly.
