iDNES.cz
-
Klíče k dlouhověkosti? Odborníci hovoří o svalové hmotě, spánku i cukru
Co s našimi buňkami dělá několik nocí špatného spánku? Proč samotný zdravý životní styl někdy nestačí k odvrácení infarktu? A jakou roli mohou hrát svaly nebo kreatin a proč má smysl chodit k lékaři i tehdy, když se cítíme naprosto zdraví? O dlouhověkosti, prevenci a limitech současného boomu kolem takzvané longevity diskutovali v iDNES Lounge Eva Hájková…
-
Karcinom slinivky: Tichý zabiják pod drobnohledem
Karcinom slinivky patří mezi nádory s vůbec nejhorší prognózou. V Česku je sice až sedmým nejčastěji diagnostikovaným zhoubným nádorem, v počtu úmrtí mu ale patří třetí místo. Pět let od diagnózy přežívá jen přibližně 7 až 9 procent pacientů.
-
Pokřikují na mě, proč jsem už brzy ráno nalitá. Aneta bojuje se vzácnou nemocí
Třicetiletá Aneta Brendlová má vzácné mitochondriální onemocnění, které způsobuje postupné ochabování svalů po celém těle. Podle lékařů už tu neměla být nebo měla jen ležet. Navzdory jejich předpokladům je Aneta obrovská bojovnice, která se rozhodla život nevzdat, ale žít ho naplno. Život je dar, važte si ho, sdělila v rozhovoru pro iDNES.
-
Co se děje s tělem, když zhubnete 5, 10, 20 nebo 30 kilo? Změny překvapí
Menší břicho a volnější oblečení jsou jen tím, co vidíme na první pohled. Když kila mizí, mění se toho v těle mnohem víc – ubývá tuk kolem orgánů a v játrech, může se zlepšit hladina cukru a tuků v krvi, krevní tlak i zatížení kloubů. Přečtěte si, co se může s tělem stát, když zhubnete 5, 10, 20 nebo 30 kilogramů.
-
Mlsejte raději nárazově, kazy mohou ohrozit i srdce. Co jste možná nevěděli o zubech
Stálý chrup sestává z 32 zubů. Dospělý člověk má 12 stoliček, 8 třenových zubů, 4 špičáky a 8 řezáků. Když však o některý z nich přijde, může ho maximálně nechat nahradit umělým implantátem. Lidské zuby totiž zatím nejsou schopné obnovy. Jak vůbec vznikají? Proč bolí? Co je příčinou zubního kazu a nakolik jsou rizikové zubní záněty? Přinášíme odpovědi na…
-
Výživa a pohyb seniorů: čeho si všímat v každodenním životě
Praha 13. října 2026 (PROTEXT) - Když rodič nebo prarodič začne jíst méně, neplánovaně hubne, ztrácí sílu nebo má potíže s činnostmi, které dříve zvládal bez problémů, rodina často hledá způsob, jak mu pomoci. Za těmito změnami může být více příčin, včetně nedostatečného příjmu energie a živin. Pozornost si proto zaslouží nejen jídelníček, ale také změny v…
-
Co se děje, když člověk umírá doma? Paliatr popisuje péči mobilního hospice
Dožít poslední týdny života doma si přeje řada lidí. Pro rodinu ale může být představa domácí péče o umírajícího člověka děsivá. Mobilní hospic nabízí nepřetržitou zdravotní pomoc, zapůjčení pomůcek i podporu blízkým. Jak taková péče funguje a proč má smysl o konci života mluvit včas, vysvětluje paliatr a kněz Martin Moravec. Rozhovor vznikl k příležitosti…
-
Onkologové popsali výhody protonové léčby: Ničí nádor, ale šetří zdravé tkáně
Moderní léčba rakoviny má zničit nádor a zároveň co nejvíce chránit zdravé tkáně. Jak v tom pomáhají protony a umělá inteligence, vysvětlili v iDNES Lounge onkoložky Jana Prausová a Kateřina Dědečková, ředitel zdravotního úseku Protonového centra Praha Jiří Kubeš a klinický radiologický fyzik Lubomír Zámečník. Technologie podle nich péči zrychlují, lidský…
-
Jak posílit imunitu? Na kila vitamínů a doplňků zapomeňte, soustřeďte se na spánek a jídlo
Rýma, kašel a virózy opět šplhají na první místa v žebříčku zdravotních potíží. Než tito nezvaní hosté zaklepou i na vaše dveře, máte šanci zapracovat na své obranyschopnosti. Jak by se vám líbilo podpořit ji co nejpřirozenější cestou?
-
Čím intenzivnější zážitek, tím větší klid v hlavě. Podnikatel promluvil o životě s ADHD
Nápady chce měnit ve výrobky během pár hodin, klid v hlavě nachází u sopek i na místech zasažených válkou. Jan Kočař, majitel GoldBee a BOBO GYM, v rozhovoru popisuje, jak ADHD ovlivňuje jeho podnikání, jak kolegům mění priority a co mu intenzivní zážitky dávají do běžného života i do vedení firmy.
-
Co znamená bolest svalů? Někdy je běžná, jindy může varovat
Stačí první hodina v posilovně po dlouhé pauze, víkendová práce na zahradě nebo delší výlet – a druhý den se každý schod promění v malou zkoušku odhodlání. Jindy se však svaly ozvou bez zjevné příčiny. Podle toho, kdy bolest začala, kde ji cítíme a co ji doprovází, lze odhadnout, zda potřebujeme jen několik dnů zvolnit nebo se poradit s lékařem.
-
Praskly jí prsní implantáty. Kosmetická magnátka skončila v nemocnici
Dvaačtyřicetiletá Huda Kattanová vybudovala své kosmetické impérium na maximální otevřenosti k zákazníkům i fanouškům. Otevřeně tedy hovořila i o problémech, které jí způsobil prasklý implantát. A apeluje na všechny s prsními implantáty, aby chodili na pravidelné kontroly a nezahrávali si se zdravím.
-
Posviťte si na pigmentové skvrny. Zbavit se jich ale bude chtít čas
Léto je pryč, ale na tvářích, dekoltu nebo rukou po něm často zůstávají stopy v podobě tmavých skvrn. Jak se „podpisů“ od sluníčka zbavit?
-
Deset otázek, na které se možná stydíte zeptat gynekologa. Známe odpovědi
Únik moči, bolest při sexu, nepravidelná menstruace nebo ztráta chuti na milování. O některých potížích se ženám nemluví snadno, jiné zase nevědí, zda jsou ještě normální. Odborníci odpovídají na deset častých otázek o ženském zdraví, které možná napadly i vás.
-
Test online lékáren: Pomoci odborníka se dočkáte ihned. Nebo také nikdy
Komu by se chtělo v době podzimních viróz do fronty v lékárně? Ani to není potřeba, na internetu pořídíte kdeco. Pokud zvolíte správnou certifikovanou online lékárnu, ušetříte peníze i čas, aniž přijdete o odborný servis.
-
Bolavé koleno může mít příčinu v páteři. Fyzioterapeutka boří mýty o bolestech zad
Bolestí zad přibývá, přestože nabídka vyšetření a terapií nikdy nebyla bohatší. Důvodem prý může být i to, že lidé často dostávají péči, která je udržuje v roli pacienta a také v přesvědčení, že jejich tělo musí „opravit“ někdo jiný. McKenzieho metoda je založená na aktivním přístupu nemocných. Správně zvolené cviky mohou některým nemocným přinést úlevu už…
-
Jak podle odborníků získat více hlubokého spánku? Nejdůležitější je rutina
Osm hodin v posteli ještě automaticky neznamená osm hodin kvalitního spánku. Důležité totiž není jen to, jak dlouho spíme, ale také co se během noci děje. Hluboký spánek pomáhá tělu regenerovat, podporuje imunitní systém a podílí se na ukládání vzpomínek. Dobrá zpráva? K jeho podpoře nepotřebujete drahé technologie ani večerní rituál o dvanácti krocích…
-
Nikdy nekouřili, přesto měli vyšší riziko rakoviny plic. Vědci odhalili proč
Rakovina plic není jen nemocí kuřáků. Nová studie více než 3,3 milionu lidí odhalila vzácnou dědičnou mutaci silně spojenou s nádory plic u nekuřáků. Proč mohou onemocnět i lidé, kteří nikdy nekouřili, jakou roli hrají geny a znečištěné ovzduší a které příznaky nepřehlížet?
-
ZDRAVÍ: Nejdůležitější test na světě? Samozřejmě testosteron!
Kolik máš? Patnáct? Dvacet? Pětadvacet?
-
Lepek lepí střeva, alkohol je ovoce. Šílené diety způsobují hlad, průjem i utrpení
Hon za dokonalou postavou je zdrojem obživy mnoha (ne)odborníků. Stravovací trendy často stojí na zákazu určitých potravin, nebo naopak předepisují, co, kdy a v jakém množství jíst. Ne vždy přitom ovšem zohledňují vědecké poznatky o fungování lidského těla a výživě. A už vůbec ne individuální potřeby člověka.
-
Dobrý spánek znamená dobrou náladu. Jak si jej přinést do ložnic?
Ten špatný je schopný nejen rozhodit fyzické zdraví a způsobovat trvalou únavu a nesoustředěnost, ale odráží se také na psychice. Jak se tedy naučit spát a na co byste si měli dát pozor?
-
Vaše nehty prozradí zlozvyky i nemoci. U jakých příznaků zpozornět?
Nedostatek vitaminů. To, zda kouříte či jste úzkostní. Ale i různé choroby, jež sužují tělo, se můžou projevit na vašich nehtech. Kdy je dobré zpozornět?
-
Změna bolí, i když je k lepšímu. Psycholog Špok vysvětluje, proč se jí tolik bojíme
„Na to jsem moc starej. Tohle za nás nebylo. Takhle se to dělalo vždycky.“ Změny často přijímáme neradi a nové věci vnímáme s nedůvěrou. Jak se jim nebránit a zvládat je lépe, vysvětluje v rozhovoru pro časopis Téma psycholog Dalibor Špok, který sám nedávno udělal velký krok do neznáma.
-
Když svět není ostrý, rovný ani celý. Jak vidí člověk s poruchou zraku
Praha 8. října 2026 (PROTEXT) - Jak by vypadal váš den, kdybyste najednou viděli jinak? Možná byste ráno v koupelně zjistili, že rovné spáry mezi dlaždicemi jsou najednou zvlněné. Na zastávce byste dobíhali tramvaj, abyste vzápětí zjistili, že vůbec není vaše. Odpoledne by vás při přecházení ulice překvapilo auto, kterého jste si vůbec nevšimli. A večer v…
-
Plicní mor není nemoc z minulosti, může zabít během 24 hodin. Jak se přenáší mezi lidmi
Plicní mor patří k nejzávažnějším formám moru. Nemoc způsobuje bakterie Yersinia pestis a bez rychlé léčby může člověka během velmi krátké doby ohrozit na životě. Na rozdíl od nejčastějšího dýmějového moru se navíc může přenášet přímo mezi lidmi. Při včasném nasazení antibiotik je však léčitelný.
-
Světový den duševního zdraví: Češi jsou terapii otevření, cestu k pomoci ale hledají těžko
V sobotu 10. října si připomínáme Světový den duševního zdraví. Psychickou nepohodu zažilo podle průzkumu 79 procent Čechů, cestu k terapii ale komplikují peníze i hledání odborníka. Pozornost potřebují také ženy v těhotenství a po porodu. Jejich obtíže má včas zachytit screening a navazující odborná péče.
-
Chcete zhubnout 10 kg? Posilování spálí méně než kardio, přesto má přednost
Chcete shodit deset kilogramů a vaše první myšlenka patří hodině na běžeckém pásu? Kardio sice efektivně zvyšuje kalorický výdej, jako jediná strategie při hubnutí ale selhává. Při výraznější redukci hmotnosti totiž nejde jen o to, co ukáže váha, ale především o složení těla – tedy kolik tuku a kolik svalové hmoty ztratíte. Ukážeme si, jak správně…
-
Sucho v krku, chrapot a rýma? Proč nestačí jen občasné zvlhčení a co na ně pomůže
Bolest v krku, chrapot a neustálé nutkání ke kašli. Tyto potíže často vnímáme jako nevyhnutelnou daň za sychravé počasí, jako přechodnou nepříjemnost. Jenže pro mnohé, ať už jsou to učitelé, zpěváci, manažeři, nebo maminky, které potřebují být neustále „ve střehu“, může ztráta hlasu či bolest v krku znamenat vážný zásah do profesního i osobního života.
-
Je vám zle už v čekárně? Syndrom bílého pláště může zvyšovat i zdravotní rizika
Dělá se vám nevolno jen při pohledu na ordinaci? Možná netrpíte strachem z nemoci, ale syndromem bílého pláště. Tento stav je mnohem rozšířenější, než si většina lidí myslí, a postihuje děti i dospělé. Přečtěte si, jak ho poznat a co s ním dělat.
-
Začátek školního roku přináší zvýšenou hlasovou zátěž: 4 z 10 učitelů trápí hlas
Praha 7. října 2026 (PROTEXT) - Hlas je pro učitele a další povolání důležitým pracovním nástrojem. Nedávná analýza 62 studií s více než 100 000 učiteli ukázala, že hlasovou poruchou trpí 37,7 % pedagogů (4 z 10). Během života se s ní setká více než 60% učitelů. Dlouhé mluvení, hluk, stres i suchý vzduch zatěžují hlas. A co další povolání? Většina z nás…