1. Plněné žampiony se špenátem a cottage sýrem

    Plněné žampiony se špenátem a cottage sýrem jsou lehké bezmasé jídlo s velkým podílem zeleniny a kvalitními bílkovinami. Velké žampiony lze jednoduše proměnit v lehký oběd

    · Sport

  2. Stres je vždy škodlivý? Mýtus, nebo pravda?

    Stres není automaticky nepřítelem zdraví. Krátkodobě může pomoci reagovat na náročnou situaci. Problémem je hlavně silný a dlouhodobý stres. Stres má téměř výhradně negativní pověst. Chceme

    · Sport

  3. Krpálek znovu na světovém pódiu! V Baku vybojoval šestou medaili z MS

    Lukáš Krpálek získal na mistrovství světa v judu v Baku bronzovou medaili. V souboji o třetí místo porazil Fina Puumalainena a rozšířil svou sbírku světových úspěchů.

    · Sport

  4. Kováč a Tvarůžková ovládli jubilejní ČT Author Cup

    Třicátý ročník prověřil cyklisty i počasím.

    · Sport

  5. Velké vítězství v malém fotbale: Vikings Brno ovládly Ligu mistryň

    Svou první účast v nejprestižnější evropské klubové soutěži malého fotbalu žen proměnily hráčky Vikings Brno ve zlatou jízdu za titulem.

    · Sport

  6. Ostrava hostila akademické mistrovství v TFA. Rozhodovala síla i vytrvalost

    Akademické mistrovství ČR v TFA přivedlo do Ostravy studenty z celé republiky. Náročné hasičské disciplíny prověřily jejich sílu, rychlost, obratnost i vytrvalost.

    · Sport

  7. Francie škrtla miliardy z účtu za olympiádu 2030

    Francie přepočítala infrastrukturu zimních her 2030. Veřejné financování kleslo téměř o pět miliard korun, celý investiční rámec zhruba o jedenáct miliard.

    · Sport

  8. Pstruh s čočkou beluga a kořenovou zeleninou

    Pstruh s čočkou beluga a kořenovou zeleninou je syté rybí jídlo s kvalitními bílkovinami, vlákninou a pestrou zeleninou. Pstruha tentokrát doplníme černou čočkou beluga a pečenou

    · Sport

  9. Dech při stresu: Jednoduché cvičení pro rychlé zklidnění

    Při stresu se může dech zrychlit a ztratit pravidelný rytmus. Jednoduché dechové cvičení může pomoci přejít ke klidnějšímu dýchání. Stres se neprojevuje pouze psychicky. Může se

    · Sport

  10. František Plánička. Kapitán vicemistrů světa a legenda Slavie

    František Plánička dovedl Československo do finále MS 1934. O čtyři roky později dochytal proti Brazílii zápas se zlomenou rukou a stal se fotbalovou legendou.

    · Sport

  11. Šéf lyžařského MS 2027 rezignoval. Čelí obžalobě z podvodu

    Přípravy mistrovství světa v alpském lyžování 2027 ve švýcarské Crans-Montaně zasáhla rezignace šéfa organizátorů. Claude-Alain Schmidhalter čelí obžalobě z podvodu.

    · Sport

  12. Hnědá vs. bílá rýže: Co je opravdu zdravější?

    Hnědá rýže přináší více vlákniny a živin, bílá je lépe stravitelná. Jak se liší kalorie, glykemický dopad, riziko arzenu, obohacování a účinky na zdraví?

    · Sport

  13. LIV Golf se dostal do bankrotové ochrany. Hledá nový obchodní model

    Profesionální golfová série LIV Golf skončila pod ochranou amerického insolvenčního soudu. Po miliardových investicích ze Saúdské Arábie hledá nový kapitál a přichází o své hvězdy.

    · Sport

  14. Jak čelit krizi obezity: Praktická doporučení pro zdravější budoucnost

    Krize obezity v USA dosahuje alarmujících rozměrů, jak ukázala nedávná studie zveřejněná v časopise The Lancet.

    · Sport

  15. Celozrnné těstoviny s brokolicí, hráškem a ricottou

    Celozrnné těstoviny s brokolicí, hráškem a ricottou jsou rychlé bezmasé jídlo s vlákninou, zeleninou a kvalitními bílkovinami. Tento recept kombinuje celozrnné těstoviny s brokolicí, hráškem a

    · Sport

  16. Pomalé dýchání pro zklidnění: Jednoduchá dechová sestava

    Pomalé a pohodlné dýchání může pomoci navodit zklidnění. Vyzkoušejte jednoduchou sestavu bez dlouhého zadržování dechu. Při stresu nebo rozrušení se často mění také dech. Může se

    · Sport

  17. Marie Kettnerová ukončila vládu Maďarek ve světové dvouhře

    Marie Kettnerová získala v Paříži první československé světové zlato v ženské dvouhře. Později titul obhájila a svou kariéru završila šesti světovými tituly.

    · Sport

  18. FISU počítá s Rusy. Český hokej řeší účast na univerziádě

    FISU znovu potvrdila účast ruských neutrálních sportovců na zimní univerziádě 2027 v Číně. Start českých hokejových reprezentací zůstává nejistý.

    · Sport

  19. AI chatboti a duševní zdraví: Proč Evropa potřebuje jasná pravidla

    Chatboti pronikají do života lidí jako společníci i „terapeuti“. Nová regulace v USA ukazuje, že bez jasných pravidel mohou ohrožovat duševní zdraví.

    · Sport

  20. Renata Zachová získala historický bronz na MS v judu

    Renata Zachová vybojovala na mistrovství světa v Baku bronzovou medaili. Česká judistka uspěla mezi světovou elitou a ukončila 27leté čekání žen na cenný kov.

    · Sport

  21. Pohybová aktivita a její vliv na depresivitu u seniorů: Klíč k lepšímu duševnímu zdraví

    V posledních letech se vědecká obec stále více zabývá otázkou, jak pohybová aktivita ovlivňuje duševní zdraví seniorů.

    · Sport

  22. Pečená dýně s cizrnou a jogurtovým dipem

    Pečená dýně s cizrnou a jogurtovým dipem je jednoduché bezmasé jídlo s vlákninou, rostlinnými bílkovinami a zeleninou. Pečená dýně s cizrnou je jednoduché podzimní jídlo, které

    · Sport

  23. Dýchání při chůzi: Jak propojit dech s přirozeným krokem

    Dech se při chůzi přirozeně přizpůsobuje tempu. Naučte se vnímat jeho rytmus, nepřepínat se a sladit dýchání s pohodlnou chůzí. Při chůzi se dýchání automaticky přizpůsobuje

    · Sport

  24. EU chce dát sportu skoro dvě miliardy eur z Erasmus+

    Sport by mohl v novém programu Erasmus+ získat 4,1 procenta rozpočtu. Při návrhu Evropského parlamentu by šlo téměř o dvě miliardy eur.

    · Sport

  25. Do Itálie míří 24 Čechů. Paddleboardisté zabojují o světové tituly

    Český paddleboarding čeká další vrchol sezony. Do italské Sabaudie zamíří 24 reprezentantů, kteří se na mistrovství světa utkají se světovou špičkou.

    · Sport

  26. Rusko na World Cupu 2028? Pro IIHF by to byl zásadní problém

    IIHF Rusko na MS 2027 nepustí. NHL a NHLPA ale rozhodují o World Cupu samy a ruskou účast nevyloučily. Může vzniknout zásadní střet.

    · Sport

  27. Italský fotbal pod mimořádnou správou. Malagò zůstává v čele

    CONI kvůli sporu o platnost červnové volby převzal kontrolu nad FIGC. Mimořádným komisařem se stal právě dosavadní prezident Giovanni Malagò.

    · Sport

  28. FIS přišla téměř o polovinu kapitálu. Nové vedení musí šetřit

    Vlastní kapitál FIS klesl za čtyři roky o 47 procent. Federace chystá úspory a vzdala plán mimořádného mistrovství světa už v roce 2028.

    · Sport

  29. Kuřecí maso s pohankou, žampiony a bylinkami

    Kuřecí maso s pohankou a žampiony je jednoduché hlavní jídlo s kvalitními bílkovinami, vlákninou a běžně dostupnými surovinami. Tento recept spojuje libové kuřecí maso s pohankou,

    · Sport

  30. Dýchání do stran hrudníku: Jak rozhýbat dolní žebra

    Hrudní koš se při nádechu rozšiřuje i do stran. Jednoduché cvičení pomůže vnímat pohyb dolních žeber a dýchat klidně bez napětí. Při nádechu se nepohybuje pouze

    · Sport