Plné zdraví
-
Šikana na školách: umělá inteligence dává agresorům nový nástroj. Útokům čelí i učitelé
Podle zprávy České školní inspekce řeší šikanu 57 procent základních a 63 procent středních škol. Nejčastější jsou verbální útoky, ponižování, pomlouvání a vyčleňování z kolektivu....
-
Světelná terapie oka: Nový způsob hojení sítnice
Věkem podmíněná makulární degenerace patří k nejčastějším příčinám ztráty zraku ve stáří. Doposud existovaly jen omezené možnosti, jak postupující poškození středu sítnice zastavit. Moderní oční lékařství...
-
Podzimní péče o imunologický štít: Jak chránit dýchací cesty
Nástup podzimu a chladnějších dnů přináší pravidelný nárůst respiračních onemocnění. Většina lidí přikládá vinu pouze samotnému chladu nebo přenosu virů v kolektivu. Zásadní roli však hraje...
-
Festival Zdravá Ostrava 2026: Dny plné zdraví a pohybu
Podzim je ideálním obdobím pro restart životního stylu a načerpání nové energie před zimou. Ostrava se připravuje na oblíbenou událost, která propojí odborníky na zdraví,...
-
Dušičkový smutek: Jak zvládnout podzimní tlak na duši
Přelom října a listopadu je v naší kultuře tradičně spojen s Památkou zesnulých. Návštěvy hřbitovů, zapalování svíček a vzpomínání na ty, kteří již nejsou s námi, k tomuto období...
-
Svačiny pro malé sportovce: Jak dětem dodat energii (nejen) na trénink
Každodenní příprava svačin může být sama o sobě malou sportovní disciplínou. Ještě větší výzvou se stává, pokud máte doma malého sportovce, který pravidelně chodí na...
-
Jedovatá hořkost dýní: Jak poznat nebezpečné plodnice
Dýně jsou symbolem podzimu a skvělou součástí zdravého jídelníčku. Vynikají vysokým obsahem vlákniny, draslíku a vitamínů, které posilují imunitu. Přesto se v nich může skrývat nečekané...
-
Chřipka: tři obměněné kmeny a pět starých mýtů. Čemu před očkováním (ne)věřit?
Loni jsem chřipku neměl, tak proč se očkovat? Můžu onemocnět po injekci? A když ordinace nemá volný termín v říjnu, není už pozdě? Ověřili jsme...
-
Stres ničí tělo od hlavy až k patě. Rozhodit může srdce, menstruaci, oči, zuby i záda
Stres se neodehrává jen v hlavě. Dlouhodobý stres dokáže postupně zasáhnout prakticky celý organismus. Když psychická zátěž trvá týdny nebo měsíce, může se objevit únava,...
-
Kde nesbírat houby: Nebezpečí toxických látek z okolí
Podzimní houbaření vyhání do lesů a přírody tisíce lidí. Málokdo si však uvědomuje, že samotná znalost jedlých druhů k bezpečí nestačí. Houby fungují v přírodě...
-
Žlučníkové kameny má zhruba každý desátý Čech. Ženy postihují dvakrát častěji
Po vydatném jídle se může místo příjemného pocitu sytosti objevit prudká bolest pod pravými žebry. Ne vždy jde jen o obyčejné zažívací potíže. Pokud je...
-
Aktivovaný svalový tuk: Objev, který mění spalování kalorií
Vědecké týmy dlouho rozlišovaly pouze dvě základní formy tuku v lidském těle. Klasický bílý tuk slouží jako zásobárna energie. Zatímco vzácnější hnědý tuk dokáže generovat teplo....
-
Pravda o ústních vodách: Svěží dech neznamená zdravé zuby, zakrýt může vážný problém
Příjemná mentolová chuť, pocit dokonale čistých zubů a svěží dech – právě na to ústní vody lákají. Jenže pocit svěžesti ještě neznamená zdravá ústa. Ústní...
-
Do Česka proniká nový trend: Estetické úpravy podle umělé inteligence
Dokonalý nos, plnější rty, hladší pleť, výraznější lícní kosti a dokonale symetrický obličej. Stačí několik vteřin a umělá inteligence dokáže vytvořit fotografii, na které člověk...
-
Mikroplasty v těle: Kde v těle škodí nejvíce
Plastové obaly, balená voda i textilie uvolňují do prostředí mikroskopické částice. Lidé je vdechují, nebo polykají s jídlem a pitím. Dlouho se předpokládalo, že tyto látky...
-
Světlo z obrazovek: Skrytá hrozba pro zrak
Moderní životní styl vyžaduje téměř neustálý kontakt s digitálními obrazovkami. V práci hledíme do monitorů počítačů a ve volném čase do mobilních telefonů. Zdravotníci upozorňují na prudký...
-
Stárnutí populace: Péče o rodinné příslušníky
Demografický vývoj přináší vyšší počet seniorů, kteří potřebují každodenní pomoc druhé osoby. Mnoho rodin přebírá péči o své prarodiče do vlastních rukou přímo doma. Tento...
-
Varovné signály mozku: Jak poznat včas demenci
Demografické změny přinášejí výrazné stárnutí společnosti a zvýšený výskyt poruch paměti. Zdravotní systém čelí rostoucímu počtu seniorů, kteří vyžadují specializovanou péči. Včasná odhalení prvních příznaků...
-
Neznámý vypínač stresu. Aktivujte nerv v uchu
Moderní doba nás vystavuje neustálému tlaku a pocitům přetížení. Většina rad doporučuje dlouhé meditace nebo náročné cvičení. Málokdo ale ví, že tělo obsahuje přirozenou zkratku...
-
Jak podpořit vaginální imunitu na podzim
S příchodem chladnějších měsíců dostává naše imunita více zabrat. Méně slunečního světla, změna jídelníčku, stres nebo užívání antibiotik mohou ovlivnit celkovou obranyschopnost organismu a nepřímo...
-
Jak získat kvalitní spánek během podzimních večerů
Podzimní období s sebou přináší kratší dny a chladnější počasí, což často narušuje náš přirozený biologický rytmus. Mnoho lidí v tomto čase bojuje s únavou, těžkým usínáním nebo...
-
RSV: koho ohrožuje a jak se chránit
Respirační syncytiální virus patří mezi běžné původce infekcí dýchacích cest. Nejčastěji se šíří v chladnější části roku, kdy lidé tráví více času v uzavřených prostorách....
-
Jasné obrazovky a rozmazaný svět: zrak mladých se rapidně zhoršuje. Místo brýlí volí laser
Utrácejí desetitisíce za displeje s co nejvyšším rozlišením, na svět se přitom dívají stále více rozmazaně. Mladých lidí, které trápí dioptrická vada, přibývá. Významnou roli...
-
Podzimní prevence: Proč srdce v chladu více trpí a selhává
Při poklesu venkovních teplot musí náš oběhový systém vynakládat podstatně více energie na udržení stabilní tělesné teploty. Podzimní a zimní měsíce tak představují zvýšenou zátěž...
-
Zánět močových cest v chladu příčiny, mýty a správná léčba
Se zkracujícími se dny a chladným počasím prudce stoupá počet pacientů trpících zánětem dolních močových cest. Onemocnění postihuje především ženy. A to kvůli odlišné anatomické...
-
Prevence rakoviny prsu: Hustá tkáň a šetřená diagnostika
Rakovina prsu zůstává nejčastějším zhoubným onemocněním žen v České republice. Včasný záchyt znamená téměř stoprocentní šanci na úplné vyléčení. Současná medicína proto cílí na zpřesňování screeningu...
-
Posilování imunity na podzim: Co opravdu funguje
Podzimní období pravidelně přináší nárůst respiračních onemocnění, chřipek a nachlazení. Lidé v panice utrácejí tisíce korun za syntetické multivitaminy a doplňky stravy. A to jen...
-
Péče o zdraví srdce se netýká jen seniorů. Kardiolog popisuje 5 nejčastějších mýtů
Světový den srdce, který připadá na 29. září, každoročně připomíná význam prevence kardiovaskulárních onemocnění. Ta zůstávají nejčastější příčinou úmrtí na světě, přestože velkou část rizik...
-
Domácí test v rámci prevence kolorektálního karcinomu odhalil varovný signál u každého sedmého účastníka
Zdravotní pojišťovna OZP představila průběžné výsledky pilotního projektu SCREENING Z DOMOVA, který měl klientům usnadnit zapojení do screeningu rakoviny tlustého střeva a konečníku. K 16....
-
eŽádanka: Nový standard pro pacienty i lékaře
Papírovým žádankám na vyšetření, které se často ztrácely nebo nebyly k přečtení, pozvolna odzvoní. Český zdravotnický systém uplatňuje moderní digitální nástroje, které navazují na úspěšné...