Forum24
-
Svačiny pro malé sportovce. Co dětem zabalit na trénink?
Připravit dětem každý den dobrou svačinu není vždy snadné. Když navíc pravidelně sportují, je potřeba myslet na dostatek energie, živin i pitný režim. Jak sestavit svačinu, která pomůže zvládnout školní den i odpolední trénink? Praktické tipy nabízejí autorky Velké svačinkové bichle. Svačina jako důležitá součást jídelníčku Svačina není jen něco malého na…
-
Sluneční paprsky jí způsobovaly nepředstavitelnou bolest. Dnes žena dokáže něco, o čem dříve jen snila
Chybí vám vitamin D? Vyrazte na sluníčko. Máte špatnou náladu? Vyrazte na sluníčko. Jenže co když je pro vás pobyt pod nejúčinnější přírodní nabíječkou spíš noční můrou? Američance Emily Pearsonové bylo osm let, když si začala všímat, že s ní není něco v pořádku. Stačil i velmi krátký pobyt na sluníčku, aby se dostavily silné bolesti rukou i nohou. Svůj…
-
Lékaři její potíže přičítali psychice, ona si myslela, že má zarostlý nehet. Nakonec matka dvou dětí přišla o nohu
Zlehčování zdravotních potíží ze strany některých lékařů způsobilo v nejednom případě doživotní, ba dokonce fatální následky. Své o tom ví i čtyřicetiletá Britka, kterou nikdo skutečně neposlouchal ani řádně nevyšetřil. Vše dospělo do tak vážné situace, že nakonec přišla o končetinu. Danielle Thomas z anglického Retfordu si poprvé všimla podivných příznaků…
-
Proč se už nedokážeme soustředit? Na vině nejsou jen mobilní telefony
Ráno sotva otevřeme oči a už odpovídáme na zprávy. Během práce kontrolujeme e-maily, při poradě pokukujeme po telefonu a každou volnou chvíli vyplňujeme sociálními sítěmi. Večer pak máme pocit, že jsme celý den něco dělali, ale ten nejdůležitější úkol stále čeká. Kam mizí naše schopnost soustředit se a jak ji získat zpět? Za problémy s koncentrací nemusí…
-
Obyčejné jablko může být tajnou zbraní proti hladu. Většina lidí ho ale jí ve špatnou chvíli
Možná vám už pár dní leží v košíku s ovocem, anebo se jen tak protlouká kabelkou. Jablko patří k nejobyčejnějšímu ovoci u nás, možná proto mu nikdo nepřikládá takovou váhu. Je to ale chyba. Není sice žádným zázračným všelékem, jeden zdravotní benefit ale přece jen má. Pokud ho totiž sníte před obědem, získáte nečekaného trávicího spojence. Fígl však…
-
Obilí ztrácí výživovou hodnotu. Léky na hubnutí mohou problém ještě zhoršit, varuje studie
Moderní pšenice obsahuje výrazně méně některých důležitých minerálů než před několika desetiletími. Podle nové zprávy britské společnosti Deep Science Ventures může tento problém prohloubit rostoucí užívání léků na hubnutí, jako jsou Ozempic nebo Mounjaro. Ty totiž potlačují chuť k jídlu, a lidé tak mohou přijímat méně potřebných živin. V krajním modelovém…
-
Potřebovala novou ledvinu, a tak si o ni řekla na Facebooku. To, co následovalo, naprosto nečekala
Dokázali byste si představit situaci, kdy potřebujete novou ledvinu a nikdo z vašeho blízkého okolí není vhodným ani ochotným dárcem? Pak nezbývá než doufat, že čas strávený na čekací listině nebude příliš dlouhý. Je tu však ještě jedna možnost, které využila žena z velšského hrabství Rhondda Cynon Taf. Řekla si o orgán na Facebooku a kupodivu to…
-
Pět potravin, které se vyplatí jíst na podzim. Odbornice vysvětlují, čím prospívají zdraví
S chladnějšími dny přichází chuť na husté polévky, pečenou zeleninu a vydatnější pokrmy. Při jejich přípravě můžete sáhnout po surovinách, které nejen zpestří podzimní menu, ale také podpoří vaše zdraví. Nutriční terapeutky doporučují zejména pět potravin s látkami, které mohou pomáhat tlumit chronický zánět v těle. Proč jíst protizánětlivé potraviny?…
-
Celé roky jsme ji měli za nepřítele štíhlé linie. Vědci ale upozorňují na její překvapivou vlastnost
Čokoláda byla po dekády synonymem pro potenciální pneumatiku na břiše a povislý zadek. Ačkoli po ní nejspíš opravdu nezhubnete, její konzumací můžete pořádně nakopnout mozek. Výsledky výzkumů totiž milovníkům čokolády možná značně zpestří jídelníček. Zatímco v minulosti jsme se nad celou tabulkou možná tak dvakrát pokřižovali, dnes si můžeme kvalitní hořkou…
-
Co zase k snídani? Nová kuchařka nabízí 100 receptů pro rána, kdy není času nazbyt
Vymyslet každý den snídani, která nebude stále stejná, pochutnají si na ní děti i dospělí a zároveň kvůli ní nebude nutné vstávat o hodinu dřív, může být překvapivě obtížné. Veronika Břicháčková a Pavlína Mähringová proto ve své nové Velké snídaňové bichli shromáždily rovnou stovku receptů. Většinu z nich lze připravit do 30 minut. Ráno se počítá každá…
-
Lékaři byli přesvědčeni, že má rakovinu. Výsledky biopsie ale odhalily něco úplně jiného
V šestnácti si člověk připadá minimálně jako pán tvorstva. Inkoust na občance sice sotva zaschl, život však nepočká. Ať už jde o první lásky, zatajené známky nebo otravné pupínky. Podobné starosti měla svého času i Holly LaPradeová. Právě získala řidičský průkaz, našla si první brigádu, přítele a dokonce se přidala ke školnímu basketbalovému týmu…
-
Každé dvanácté dítě už trpí obezitou, varuje Světová zdravotnická organizace. Léky na hubnutí nedoporučuje
Obezita mezi dětmi a dospívajícími se za poslední tři desetiletí stala výrazně častějším problémem. Zatímco v roce 1990 jí ve věkové skupině od pěti do 19 let trpěla dvě procenta mladých lidí, v roce 2024 už osm procent. Celosvětově tak s obezitou žije přibližně 170 milionů dětí a dospívajících. Vyplývá to z údajů Světové zdravotnické organizace (WHO)…
-
„Může to být menstruačním cyklem,“ slyšela od lékaře, když přišla s křečemi. Dnes žije bez poloviny žaludku a se stomií
Nadýmání a zácpa, střevní infekce, otrava jídlem, syndrom dráždivého tračníku nebo třeba gynekologické problémy – to vše může způsobovat nepříjemné křeče v břiše. Také třiatřicetileté Skotce tvrdili, že za jejími potížemi stojí nejspíš menstruační cyklus, pravda byla ale mnohem vážnější. Kirsty Adam z Glasgow, která pracuje v oblasti péče o děti, začaly…
-
Jak dlouho nosíte své oblíbené kalhotky? Odpověď lékařky vás možná donutí zkontrolovat šuplík
Stejně jako v případě triček, mikin nebo šatů máme své favority i u spodního prádla. Oblíbené trenýrky nebo „jonesovky“ nosíme pořád dokola, s čímž souvisí i jejich neustálé praní. Jenže samotná čistota možná není to jediné, na co bychom se měli zaměřit. Z hlediska hygieny je to jasné. Jakmile skončí den, je čas na čistý kousek. Bez debat. Přemýšleli jste…
-
Desatero pro dlouhý a zdravý život: Lékař radí, co je důležitější než drahé doplňky
Všude možně se to jen hemží nejrůznějšími zaručenými prostředky na dlouhověkost, lékař Michal Hall ale tvrdí, že dlouhý a zdravý život nestojí na složitých omlazovacích procedurách ani drahých doplňcích. Co je podle něj nejpodstatnější? Lékař Michal Hall z Miami Beach a autor knihy „Infinite Youth“ (Věčné mládí) sestavil své desatero rad na základě téměř…
-
Kvůli traumatu se vyjedl do extrémní obezity. Až strach ze smrti změnil jeho život, dnes je k nepoznání
Obezita představuje obrovské zdravotní riziko, to si však po dlouhý čas neuvědomoval ani mladý Australan z Melbourne. Projedl se k doslova monstrózní hmotnosti, která mu potichu ukrajovala roky života. Až strach ho přiměl změnit od základu svůj životní styl. Bryce Gledhill měl nezdravý vztah k jídlu už v dětství. Hledal v něm podle svých slov útěchu, týral…
-
Při běhání ji náhle rozbolela hlava. To, co následovalo, změnilo život celé její rodině
Bolest hlavy patří k těm nejotravnějším vůbec. Je to jako kdyby se vám v hlavě usadil permoníček na kofeinu, který odmítá přestat pracovat. Soustředit se je v tu chvíli prakticky nemožné, zato zobnout si prášek nebo dva je téměř nevyhnutelné. U osmnáctileté Caroline McCaffreyové tomu nebylo jinak. Migrény znala jako své boty. Když ji tedy při běhu na Den…
-
Pálení prsu a svědění přičítal její lékař pracímu prášku. Dnes matka dvou synů plánuje pohřeb
Zdravotní potíže mohou poukazovat na pouhou banalitu nebo také velice vážnou nemoc, proto by neměly být bagatelizovány. Žena z města Devizes v anglickém hrabství Wiltshire se však s takovým zlehčováním příznaků setkala a nyní čelí nezvratným následkům – s jejím vážným stavem už nikdo nic nezmůže. Dnes devětatřicetiletá Kimberley Brown začala pociťovat…
-
Po život zachraňující operaci přišlo bizarní přiznání: „Upustili jsme jeho lebku.“ Pacient se tomu dnes směje
Nehody se stávají i tam, kde by se to stávat nemělo – například na operačním sále. Pracuje se zde ve sterilním prostředí, a proto je mimořádně důležité dbát na čistotu a předcházet infekcím. Když chirurgům spadne na zem operační nástroj, dá se vyměnit za jiný. Co ale dělat v případě kusu lebky? Neuvěřitelný příběh odvyprávěl někdejší pacient Tom Park-Paul z…
-
„Tak to prostě sněz.“ Pro lidi s touto poruchou může být obyčejné sousto noční můrou
Jednou odmítá sníst těstoviny, podruhé je problém maso a potřetí by mohla zmizet z talíře i omáčka. Na první dobrou leží vysvětlení přímo na stole – vybíravost. Co když je za tím ale mnohem víc? Vybíravost v jídle je pomalu stejně stará jako lidstvo samo. Někdo nemůže cítit houby, další cibuli a u dětí? Tam se situace mění každou vteřinou. Pak tu jsou ale…
-
Po císařském řezu ji trápily silné bolesti. Až po sedmi letech zjistila děsivou pravdu
U některých těhotných žen lékaři přistupují k císařskému řezu, po němž matce zůstává jizva v podbřišku. Podstoupila ho i Newyorčanka, která po zákroku začala trpět silnými bolestmi. Jejich příčina přitom zůstávala dlouhé roky záhadou. Až vyšetření po sedmi letech odhalilo, co se v jejím těle celou dobu skrývalo. Zdravotní sestra Jana Petriganova DeGregoris…
-
Hubnutí je jen začátek. Vědci zkoumají vliv Ozempicu na alkohol, kouření i spánek
Chcete zhubnout snadno a bez námahy? Dnes nic nemožného. Stačí si vyžádat GLP-1 lék, přežít „pár“ otravných dostaveníček s jehlou a nakonec si počkat na postavu snů. O Ozempicu jste už nejspíš slyšeli. Zaplavil celý Hollywood a jisté oblibě se těší i u nás. Nejčastěji po lécích GLP-1 sahají ti, kdo chtějí zahnat hlad. Nyní se ale ukazuje, že dokážou mnohem…
-
TikTok objevil nový zázračný drink. Okurkový lák má své výhody, kortizol ale nespasí
Od mileniálských večírků ušel okurkový lák značný kus cesty. Zatímco v minulosti jsme po naplněné sklenici sahali zejména při kocovině, anebo po tréninku pro uvolnění namožených svalů, dnes se z něj stal fitness drink, který kraluje sociálním sítím. Tak na zdraví! Pokud jste alespoň trochu zběhlí na TikToku, nejspíš vám tento trend už dávno proběhl přes…
-
Podzim svádí k lenošení. Nová švihadlová výzva chce rozhýbat Čechy, Moravu, Slezsko i Slovensko
Podzimní dny lákají spíš k zachumlání doma než ke sportu. Právě v tomto období ale může přijít vhod jednoduchý způsob, jak do každodenního režimu dostat trochu pohybu. Švihadlová značka Švihej připravila novou výzvu, ve které proti sobě pomyslně postaví Čechy, Moravu se Slezskem a Slovensko. A zapojit se mohou nejen zkušení sportovci, ale i úplní…
-
Hořčík, nebo melatonin? Jeden z nich má na spánek podle studií výrazně lepší výsledky
Kdo by to byl řekl, že něco tak obyčejného bude nakonec tak komplikované. Kvalitní spánek patří k největším záhadám lidstva. Kvůli pár hodinám odpočinku jsme schopni měnit matrace, vylepšovat zatemnění místností, poslouchat bílý šum nebo zobat pilulky. Pokud už vás věčné převalování a zírání do stropu nebaví, vaše první kroky povedou s největší…
-
Je libo „protiinfarktové menu“? Losos, avokádo i čokoláda srdci prospívají, zázračný jídelníček to ale není
Rukola s avokádem a olivovým olejem, losos s brokolicí a celozrnnými těstovinami a na závěr kousek hořké čokolády. Na první pohled skoro „protiinfarktové menu“. Jednotlivé potraviny skutečně obsahují látky spojované s nižším kardiovaskulárním rizikem. Začít by se mohlo třeba rukolou, avokádem a olivovým olejem, pokračovat lososem s brokolicí a celozrnnými…
-
U lékaře jen přikyvujete a doma nevíte nic? Na tyhle otázky se příště nezapomeňte zeptat
Poslouchat lékaře se mnohdy rovná naslouchání kulometu. Zatímco bílý plášť chrlí jednu informaci za druhou, vy automaticky přikyvujete, abyste neztratili tvář. Teprve když vyjdete na čerstvý vzduch, zjistíte, že jste se vlastně nic nedozvěděli. Připomíná vám to něco? Tady však narážíme na realitu. Pacient nemá být jen ten, kdo informace odkýve a poslušně…
-
Chronická bolest v Česku: proč pacienti stále hledají alternativy
Chronická bolest patří k nejčastějším důvodům, proč Češi navštěvují lékaře. Trpí jí přibližně každý pátý dospělý a u části z nich standardní léčba nepřináší dostatečnou úlevu. Proč i dobře nastavená farmakoterapie nezabere vždy? Bolest jako samostatná diagnóza Chronická bolest žije vlastním životem. U neuropatické bolesti, způsobené poškozením nervů…
-
Vážila přes 181 kilo a muži ji ignorovali. Po radikálním zhubnutí o ni mají nebývalý zájem
Na světě žije více než miliarda lidí s obezitou. Příčinou může být nezdravý životní styl, genetická výbava nebo třeba určitá onemocnění. Následky mohou být fatální, což si vyslechla i osmadvacetiletá žena z Bournemouthu v hrabství Dorset v Anglii. Lékaři jí oznámili, že se nemusí vůbec dožít čtyřicítky. Jakýsi pud sebezáchovy u ní ovšem zafungoval…
-
„Myslel jsem, že to přejde.“ Syn legendárního Supermana promluvil o rakovině a boji o budoucnost
Kdo by si nevybavil sympatického Supermana, kterého v roce 1978 poprvé ztvárnil pohledný americký herec Christopher Reeve. V dobrodružném filmu vedl jeho hrdina dvojí život: jako Superman zachraňoval svět, v civilu byl Clarkem Kentem, reportérem fiktivního deníku Daily Planet v Metropolis. Právě tady se nabízí pozoruhodná paralela. Zatímco Clark Kent byl…
